34岁的丽丽，是一名大城市的打工族。
两年前与丈夫结婚，因为忙于事业，一直没有要孩子的打算。但是，随着年龄的增长，眼看着快要过了最佳的生育年龄。
为了不成为高龄产妇，丽丽夫妻俩打算要孩子。3年前与丈夫结婚，由于忙于事业，一直无暇顾及生孩子的问题，但随着年龄增长，很快就要度过最佳生育年龄，为了不成高龄产妇，丽丽夫妻两开始准备要孩子。
但是，大约在半个多月前，丽丽洗澡时，无意间摸到自己一侧乳房有一个小块，当时第一想法就是“会不会乳房有什么问题？影响生孩子怎么办？”
因为这事引起了丽丽的恐慌，才到医院进行检查。结果竟是乳腺癌。
丽丽惊恐地说：怎么会是癌症呢，医生，你是不是查错了，以后还能要孩子吗？
医生看到情绪慌张的丽丽，解释道：“你很幸运，现在还是乳腺癌早期，肿瘤的大小只有1.3厘米，且肿瘤部位距离乳晕3.2厘米外，可经治疗保留乳房，若2年内没有复发迹象，就能准备怀孕。”
丽丽安下心后，询问医生，自己平时不抽烟也不喝酒，怎么会得这种病？
当医生详细了解丽丽的工作后，解释道：有部分原因是因你的工作，压力大、生活不规律有关，加上晚育也会增加乳腺癌的发病率。可能是这2件事导致额！
专家建议，最好的生育年龄是在26岁之前。
但因现代社会发展的改变，女性生孩子在30岁之前也挺好，能降低乳腺癌的风险。
主要是因为生育后，尤其是进行母乳喂养的女性，乳房腺体腺管能进一步得到伸展，从而减少患病风险。
引起乳腺癌通常有以下几种因素：
1、月经初潮早绝经晚。
2、遗传因素。
3、婚育。
流行病学研究表明，女性虽婚而不育或第一胎在30岁以后亦为不利因素，但未婚者发生乳癌的危险为婚者的2倍。
4、电离辐射。
5、不健康的饮食习惯。
远离乳腺癌，4件事要提前做好！
第一件事：望诊和触诊
望诊：观察乳房的形态，女性最好站在镜子前面，分别做两臂上举或叉腰动作，观察乳房、乳头大小和形状是否有发生变化，两侧是否对称，皮肤是否有凹陷或褶皱，乳头有没有溢液、流血。
触诊：用食指和中指指腹轻轻触按，切忌挤捏。
触诊时应按顺时针顺序进行。由于乳房外上方为乳腺癌的好发部位，故要对此部位反复检查，注意有无肿块、压痛等。若存在副乳腺，要注意与肿块和结节区分，为了有更好的预防，可到医院进行检查。
建议，
20-29岁女性，每年去医院进行一次乳房触诊和乳腺彩超检查；
35岁以上女性，每年至少应进行一次乳房触诊和乳腺彩超检查；
40-60岁是乳腺癌发病率上升最快的年龄段，处于这一年龄段的女性每半年就到医院检查一次。
第二件事：食疗
多吃能预防乳腺癌的食物，如蒲公英根，或其制成的蒲公英根红茶。
蒲公英在中医古籍文献中记载，它对女性乳痈有很大帮助，临床也将蒲公英用于治疗女性乳腺疾病方面。
《本草纲目》：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮之立消。解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核、疔肿。”
蒲公英具有清热解毒、散结消肿、去火消炎的作用，在治疗硬结性病变方面疗效确切。而中医认为乳腺增生是由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的，所以，日常多吃些蒲公英对乳腺有好处。
但如果是需要长期服用的，建议可以将蒲公英根发酵制成蒲公英根红茶，这大大降低了蒲公英的寒性，不寒不燥，适合女性饮用。
第三件事：多运动
研究显示，每周运动10小时以上的女性，患上乳腺癌的风险会降低至30%。运动不仅能增强体质、促进身体的血液循环，还能提高身体对癌症等疾病的抵抗力。
而适当的有氧运动还能减少女性炎症，如盆腔炎、宫颈炎的发生几率。
第四件事：规律作息
人造的光会抑制我们身体里面褪黑色素的大量分泌，这种激素一般是在夜间才会产生的。人体的褪黑色素含量比较低时，不仅会威胁女性的乳腺生长，还会造成雌性激素分泌过少。
丹麦的一项研究表明，经常上夜班的女性要比其他行业的女性更容易患上乳腺癌，而且经常上夜班还会导致女性出现内分泌紊乱以及恶性肿瘤。
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