人为什么要有爱好？有一个解释，是你可以通过它培养自制力。
比如你爱上了跑步，就会在有机会睡懒觉的时候一次次克服睡懒觉的念头。坚持一段时间后发现，睡觉时间短了，精力反而更加充沛了。因为跑步让你
人为什么要有爱好？有一个解释，是你可以通过它培养自制力。
比如你爱上了跑步，在有机会睡懒觉的时候，就有理由有动力一次次克服睡懒觉的念头。坚持一段时间后发现，睡觉时间短了，精力反而更加充沛了，进一步养成要做什么就马上行动不拖拉的习惯。
比如你爱上了读书，当有了读书计划，今天计划看多少页没看完，就会时时想到拿起书来读下去完成目标，而在阅读的过程中体验到快感。而不是随手拿起手机刷抖音刷新闻，在不知不觉中刷到手酸眼睛疼。
所以培养爱好，就是和天性中自带的那部分懒惰症、拖延症等等做对抗，和充斥生活中的低级快感、垃圾快乐做对抗，让时间更有效，让更多的时间用于该做的事情。
