今天是什么日子
起床：11:30
就寝：4:10
天气：小雨
心情：还不错
纪念日：3月的第一天~小娜回归成长社讲年复盘课的日子~
任务清单
昨天完成的任务，最重要的三件事：
1.啃完第一套行测题 （未完成，中间跑偏走了）
2.整理第一套行测题的各种题型心法 (未完成，delay到明天，加油~）
3.健身房坚持打卡5天 (已完成，棒棒哒！）
改进：
1.理清每天最重要的事情排序，列出必须吃掉的三只青蛙
2.用吐纳法培养早睡不失眠的习惯
3.坚持练字，听书，学习，备考，写复盘，健身，饮食等一系列习惯
习惯养成：（100天小计划）
1..早起 8:30之前 第一天 （中断）
2.练字 第二天
3.听剽悍晨读 第二天
4.晚上不吃碳水化合物 早上吃两个白煮蛋+1碗豆浆 第5天
5.去健身房运动半小时 5天
6.坚持写复盘 第一天
周目标完成进度
本周目标
1.啃下2月剩下的一套行测题+1套申论题
已经去了一天，完成5%
2.去健身房6天
已去一天，完成16%
3.开视频号，分享两个王阳明的读书视频
通过询问已经知道怎么去开公众号 完成10%
4.跟完5天的冥想课 已完成20%
5.跟上前7天（总共9天）的年复盘课 已完成7%
行动：
今天最重要的三件事
1.调整好状态早起早睡
2.去健身房锻炼
3.定三月的计划
加油~~
学习·信息·阅读
1.顶尖运动员的三要素：感知力，反应力，熟练度
底层逻辑：熟练度是刻意练习的结果，熟练度可以提升感知力和反应力
2.易经大壮卦：作为一个新的闯入者要谦虚，要尊敬已经在这里很久的人，善于去用他们的经验，不要固执自己的经验去做事；
凡事都要站在合情合理的时候才能行动
3.易经丰卦：如何看待人生的不圆满？人生不圆满很正常，越高级的生物反而越脆弱，因为构成越复杂，简单的生物反而生命力更强。
健康·饮食·锻炼·睡眠
坚持了5天早上以吃高蛋白为主
坚持了3天晚上不吃或少吃碳水化合物
去健身房圆步机锻炼30分钟
逐渐找到失眠的深层原因和相应的方法，逐渐减少失眠的时间，睡眠质量明显提升
身体正向反馈：脸色开始红润
体重从70kg大关掉到了67.1kg
加油！！！
人际·家人·朋友
1.和爸爸一起吃自己做的蛋糕，平常的互动
2.去公司还东西，发觉了自己的马虎不严谨粗知大意的一面，要引起注意
3.和Winne聊天，讨论饮食结构，学习方法，一起成长中~
工作·思考
1.逐渐发现了自己想要的是什么，希望把自己的责任感，帮助他人的理念发挥最大的价值。同样是打工卖命服务别人，替国家打工能实现的价值远大于替企业打工，能行使的权利和做的事情能帮助到更多的人。所以，通过这次1个月的电影院之旅坚定了自己考公成为一名人民公仆的决心
最美好的三件事
1.爸爸一直在无条件的陪着自己支持自己爱着自己
2.有想要追逐的梦想,未来一直有希望
3.一群志同道合有力量有温度的朋友一直相互附能和鼓励
终极目标：做个仰无愧于天付无愧于天地的君子，内心平安喜乐
我知道你还有梦想，心里还有火苗，慢慢来，努力去行动，去提升，去学习把自己心里的火光点亮更多的还需要帮助的人~
