老家的院子里，奶奶总爱坐在小马扎上补筛子。竹篾断了几根，她就慢悠悠地穿线、修补，阳光落在她花白的头发上，暖融融的。我蹲在一旁看她忙活，她头也不抬，慢悠悠说了句：“事事堵心里，就是找病。”
这句话，朴实无华，却藏着一辈子的生活智慧。
人这一辈子，哪能事事顺心？柴米油盐的琐碎，邻里街坊的闲话，儿女工作的操心，生活里的不如意，数都数不完。
可很多人，总爱把烦心事往心里揣。一件事想不通，就反复琢磨；一点委屈受了，就耿耿于怀；一句闲话听了，就彻夜难眠。
心里的事堆得多了，就像堵了石头，压得人喘不过气。饭吃不下，觉睡不好，脾气变得暴躁，身体也跟着出毛病。
其实，人活着，本就该像奶奶手里的筛子。筛子的用处，是筛掉沙土杂质，留下饱满的粮食；人心也一样，要学会筛掉烦恼、委屈、计较，留下开心、安稳、知足。
奶奶活了大半辈子，吃过苦、受过累，却从来不爱钻牛角尖。天大的事，睡一觉就翻篇；不顺心的话，左耳进右耳出；鸡毛蒜皮的矛盾，转头就忘。
她总说，心宽一寸，路宽一丈；心若计较，处处都是怨言；心若放宽，时时都是晴天。
我们总以为，生病是身体的问题，却忘了，很多病痛，都是心事憋出来的。生气伤肝，纠结伤脾，焦虑伤神，把心放宽，少生气、少计较、少纠结，就是最好的养生。
日子是过给自己的，不是过给别人看的。别让无关的人和事，消耗自己的心情；别让不值当的烦恼，糟蹋自己的身体。
学着做个心宽的人，凡事看淡，万事随缘。把烦心事都筛出去，把好心情都留下来，吃得香、睡得稳，身体安康，日子安稳，便是一生最好的福气。
