五福陪伴对话觉察日记模板

姓名:杨淇雯   

团名:6团1组（D027）

日期:2024.5.30

一、你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步？

今天心情平 和，语言温柔 可亲，语言都是赞美与鼓励孩子。

二，如果用五大模式赞美法， 你今天要赞美自己什么 ？

1，我赞美自己 今天为妈妈还有自己所做的去把事实讲了出来，你真的太棒了，并不是为了邀功，也让对方知道了是谁帮忙的。

2，我赞美自己今天去老大学校给他们二年级的同学分享了一堂情绪和语言的公开课，杨淇雯你太棒了！敢于去尝试自己没有做过的事情。

三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？

多陪伴家人 ，提升情感力

关注结果落地实修

四，明天你如何提升以上的差距 ？

1，识别家庭成员的 天性，接纳允许他人

2，认真上早课

3，认真写觉察日记

4，认真准备打陪伴电话

5，发朋友圈和短视频