大概每个人都会设有自身晴雨表，心情好的时候喝酒把妹聊人生，心情不好的时候失魂落魄宅在家。往往后者要么遭受心理创伤，要么遭受身体创伤。

我是最近一段时间才知道健康千金难买这件事情的。不是自己无知，而是从来没想着病痛哪一天会上门找到我，好像也没有人会希望就这样被病痛缠身吧。可是病痛某一天突然找上门来了，自己惊慌失措的样子才真切的体会到，所谓健康，连好好吃一顿饭都成了奢望。

婉兮曾有过一篇文章《想不开的时候，就去医院走走》，直到自己在医院走了一遭之后才切身体会到那种心情。前两天我去医院的时候，狭窄的走廊过道人满为患，有小孩子的挣扎痛哭声，有大人病痛呻吟声，我就这样穿过长长的走廊，一个一个经过他们的身边，一步一步向前走，忽然就想，我还能站着走路，多么幸福。

是的，当你快要失去一些东西的时候，才会意识到，曾经不屑珍惜的那些弥足珍贵。

世间事更是如此，除了生死，哪一桩不是小事呢？

2013年以后认识我的人怎么都不会想到我曾经是个120斤的姑娘，脸大腰圆小腿粗，尽管我妈说那时候的我才好看，可我还是觉得胖的人是没有未来的。以至于后来瘦了很多的时候，家人一度以为我是不是吃了什么减肥药或对自己的身体做过什么。

我对老天爷发誓，真没有。

2012年冬天离校之后我在一家收藏品公司做电话销售，公司总部在北京，我们每天的工作就是给京城的人们不停的打电话，邀请他们来公司领一枚蛇年生肖彩银章。工作内容简单统一，但是每天、每周、每月都有一定的销售量。我忘了那时候的工作压力有多大，只记得下班后走在街上也会偷偷给北京城的陌生人打电话聊两句，约好时间确定明天能到晚饭才吃的舒心。许是老天真的不负苦心人，那段时间我从一个新人，一周一个客户也没有到后来业绩全公司前三，之后稳拿第一。

好景不长，好不容易做到了部门主管的位置，2013年6月份，公司在KTV为我举行了生日派对的第二天，宣布解散。隔天刚好是回校领毕业证的那天，我苦笑自己，毕业失业。

之后回老家又返回烟台，徘徊了将近一个月，那一个月里刚好是七月暑天，那时候吃饭胃口已经不大了，也是在那个时候，人生中称体重第一次下百，92斤，要知道以往每年夏天我的体重都保持在110斤左右，那时候并没有任何的不适，只是饭量少，我自己想可能是天热少食的缘故。

后来因为一心想考级苦于没有钱，无奈在别人都开始国庆假期的那天我去了一家电子厂上班，电子厂工作不累，白夜两班倒，下了夜班坐两个小时公交去上课。后来考试结束，我放弃了一周的工资告别了夜班，发誓再也不熬夜。

之后2014年的工作稳定了一年，每天的饭量不大胃口小，身边的同事都说我那么瘦应该代言减肥产品。那年的七八月份，宿舍一帮男女在一起聚餐，饭菜大部分都是自己做的，唯一的小龙虾是朋友在南洪街买回来的，那晚大家心情很好，我吃了几个小龙虾，喝了一点啤酒并不多。第二天开始不停地拉肚子，拉的浑身虚脱不得已给老板请假去门诊，蹲在电梯里还是被路人扶着走下楼梯的。文化宫楼下的门诊医生看我瘦，测了个血说得什么我也不记得了，大概是食物中毒，他不敢给我打吊瓶要我去医院检查一下。

后来丹丹陪我去烟台山医院做检查，做了钡餐，有点胃炎问题不大，血常规检查表明说什么甲减，对于治疗也不会做硬性要求，我就没有拿药。

那年夏天，我瘦的很厉害，有一张在海边的照片我都不敢相信那会是我，以至于回家后我妈问我是不是在外面吃不上饭逃荒回来的，七大姑八大姨问我是不是吃减肥产品了。

原来不知不觉我已经走在了瘦子的行列。

当时并没觉得有什么不好，饭量也并不小，是不是一顿饥一顿饱也记不清楚了，直到后来的工作整整熬了一年的夜班。

2015年6月~2016年6月，全年夜班的工作，工作强度并不小，当时大家都担心我那么瘦小能不能干得了。所幸的是，我坚持下来了，轻活重活体力活脑力活都坚持下来了。

15年的八月份，照镜子发现脸上多了些肉，腰也圆了不止一圈，这对我来说无疑是好事，可是伴之而来的是脸上不停地冒痘，大姨妈一月接一月的失约，最严重的时候便秘半个月一点儿不夸张。可那时候总是管不住嘴的吃，不挑食什么也吃，胃口开始变得越来越大，吃什么都不饱，我感觉自己干活用了太多的力气应该多吃一点的，况且每个人都做同样的工作，所以当时饭量大得惊人也并不觉得奇怪。称体重的时候比刚开始重十斤并逐日增加，慢慢的不吃东西也不瘦，大姨妈半年来一次，我才意识到这样下去我身体一定会出毛病。

整一年的时间，没有刻意的控制食欲，每天睡两三个小时，每天失眠，吃饭有时候会吃的很饱，有时候又觉得少吃一顿就会瘦下来。直到现在我意识到那时候饮食铁铁的不规律。

我没法儿想想那一年熬夜体力劳动对我来说造成多大的伤害，大概自尊心作祟，别人能做得了的工作，我当然也要做好。所以直到现在我都会保持每晚十点左右睡觉的习惯，每天早上喝杯温水，每日三餐尽量规律，因为能有这样的作息真的很感激。

但凡有一天的时间都是上天给的恩赐，所以每一天都应该被珍惜。毕竟，没了健康，不会有心情做任何事，也不会有人跟你谈理想谈未来谈恋爱。

后来因为工作时间，并不能定时定量吃饭。几乎每天都是早八点前吃饭，下午六点吃晚饭，幸运的时候上午十点会在食堂喝点稀饭，饿一整天的滋味很难受，渐渐地没有了胃口，什么也吃不下，饿的发晕就喝口水垫垫。

做了检查提示身体有问题，可又不知道该如何处理。医生说没法保守治疗，只能靠自己调理，饮食规律，少食多餐，适当运动，不给自己找压力，学会控制情绪。

原来想要保持身体健康，如此简单。

健康的时候我们总会想病痛死亡什么的离我们还远得很，干嘛要珍惜每一顿饭呢，非得去医院走一走才会知道自己的一饮一食对很多人来说未尝不是件奢侈的事情。

25岁之前总是觉得有钱很重要，所以拼了命的工作挣钱，偶尔看到某公司员工工作猝死，那时还抱着嗤之以鼻难以置信的心态，后来觉得大部分人年轻的时候都会忙碌，忙碌到无暇顾及自己的身体，在如今的社会，这反而见多不怪。

健康，它实实在在的廉价，却又实实在在的无价。廉价到你只需要一日三餐好好对待自己的胃就可以。可是也正是这样的“廉价”，所以年轻的时候才会少了很多精力在乎自己的身体，在乎自己的健康。

生活中有着太多类似经历的年轻人，我们生活在社会的底层，没有资本与社会对抗，不拼爹不拼钱不拼权，小小蚂蚁般在大大的世界里日复一日苟活自寻欢乐。不管怎么样，我都希望每个人从年轻开始，有一个好身体。

文末送给大家一句忠告，但凡跟健康有关的身体问题，不要随便看百度，因为那样你会感觉自己活不了多久。

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