001.阻碍我们走向卓越的三个因素
认知模式的稳定性、急功近利和一直停留在舒适区。我们要从突破认知，沉稳实践，避免舒适有计划的去行动改变。
002.走向卓越的关键
绝大多数人缺乏的不是战胜慵懒和胆怯本能的勇气，而是改变的技巧。而技巧就要从书本及高手方面去学习。
003.经典的一句话
李小龙说过:“我不怕会一万招的人，我只怕一招练一万次的人。”
004.如何避免拖延症
较好的方法是从简单任务开始，慢慢增加自己的任务量，逐渐适应我们需要的变化，使变化更为持久有效。
005.社会助长作用
我们在做自己擅长或不需要高技术要求的事情时，我们会因为身边有其他人而使效率得到提升。百米赛跑一个人与一群人跑，成绩必会不同。
006.帕金森法则
当时间越多的时候，我们就会倾向于更慢完成这个任务。
007.计划谬误
人们做决策时，对所需时间倾向过于乐观，低估完成计划的时间并高估计划的完成情况。计划往往完成的不如所愿。
008.刻意练习的精髓
要持续地做自己做不好的事。我们要适当地离开自己的舒适区，而不是反复用那些已经掌握的方式去解决问题。
009.短期效能的取舍
“刻意练习”的初期常常伴随着“短期效能”的降低，但是能够带来长远的成长。不逼自己一把，就永远不知道有多优秀。
010.思维窄化
为什么越想赚钱反而越赚不到钱？这是因为在思考纬度不够高时，将自己思维窄到了金钱上，很多有用的信息选择性注意被忽视，而被忽视的信息又导致了做出错误的决定。（未完待续）
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