刚刚，我写下了我的小目标，那么，我就应该开始我的"小程序"
我想以100天作为一个周期
今天是第一周期的第一天，这个周期的习惯养成是
1 每天喝水2000ml
2 每天做40分钟的运动，运动步数达到10000步
3 每天阅读一小时（可分批，累计一小时即可）
4 每天更新简书，总结前一天的自律情况
5 每天保证八小时睡眠，因为家里有小孩，我不能保证每天早睡早起，但是一定要保证八小时睡眠。
6 每天早晨给自己拍一张照片，记录100天的变化。
目标:100天过后体重减少10斤
认真阅读3本书并输出读书笔记
