昨晚在学习群，老师发布最新的写作题目《给自己设置一个微习惯》，“从今天起，给自己设置一个微习惯吧！比如1天1个俯卧撑，1天1页书，每天早晨喝一杯水。微习惯太小，小到不可能失败。。。”是的，我想起自己之前，从种种信誓旦旦到失败，都是因为定的目标或者任务太大了，说到做不到，做不到的时候又懊悔，自责，各种不爽。
其实有时候，慢就是快。
工作、家庭养育、学校教育等各种外界因素，令我们焦虑，焦虑容易使人做出错误的应对方式。
朋友的个性签名是做一个简单的人，踏实而务实。我感触特别深，因为浮躁，忘记初心，因为焦虑，不能活在当下。正念其实是一件很修炼身心的事情，希望从今天开始，做一个简单、踏实、活在当下的人。
有一本书叫《关于人生，我所知道的一切都来自童书》，这也是我喜欢绘本，做绘本教学的原因，从今天起，不再目标多元，攻好专业，把最棒的课程带给我的孩子们，希望认识或者不认识的朋友在十年后谈论起我，就会说：“哦，那个绘本课程做得很厉害的人就是她！”
改变从微习惯开始，坚持每日5分钟冥想，看至少1页书。
群里的小伙伴，大家共勉。
