1.因为要录课，一大早就醒了睡不着觉。索性爬起床，然后洗脸刷牙，我发现只要遇到有关于需要在公共场合需要说话或者是被他人评价的时候，我就紧张不已，甚至一早上就会想吐。但是我知道这只是暂时的，只要开始了我就不怎么害怕了！刷完牙在厕所的地面上发现了我失踪两天的眼镜，立马给了自己一个积极的暗示，叫失而复得。

2.今天录课的过程不怎么顺利，先是第一遍不足34分钟。后是第三节课还没开录几分钟，就迎来了一阵阵的敲门声，开门一看是一个教务处的老师来拿钥匙。只能中断录制，等后面一节课再录。第四节课自己觉得录得挺流畅时，结果学生告诉我前面一大段都没有录制到，只有20多分钟！心情瞬间有些失落，但是还是和学生说那就用第一遍的吧。

3.中午回来后感觉自己这次比赛的准备不够充分，估计进现场赛没戏。但是一想想即将到来的暑假，也是另一种欣喜！所以，积极地转念很重要！经历都会是收获，结果不由我决定，交完资料好好happy几天！