20210404功课第28天
1、诵读《星期日唤醒力量》的祈祷文；诵读《释放》的祈祷文；诵读《宽恕》的祈祷文。
2、三个感恩：感恩坚持自律早起为家人准备早餐；感恩自己坚持诵读祈祷文；感恩妈妈寄来了爱心包裹。
3、一句爱的表达：迫不及待的打开妈妈寄来的包裹，晒得半干不湿的酱豆，散发着独有的味道，急切的抓了两个放进嘴里，越嚼越香，没错，是小时候的味道，谢谢亲爱的妈妈！
4、一次分享：这么久以来，自己咬紧牙关坚持每日抽出时间诵读祈祷文，有时内心是安静祥和的，但有时内心却是纷乱嘈杂的。
最近一段时间尤其不能静音诵读，今天，在诵读之前，刻意进行了几个深呼吸，尽量让自己放松下来，可以用心对待，一旦感觉自己走神，便倒回去重新来过，慢慢的开始进入状态，将《释放》、《宽恕》各诵读了两遍，我知道，自己必须要习惯这种方式，心中也明了，祈祷文的诵读会对自己有所助益。
所有的努力，只为自己能改变当下的心态，以更好的弥补过去犯下的错误，更深层次的思量过后，发现似乎自己的改变依旧是为了让孩子去发生改变，而并不是因为自己痛苦，且想要从痛苦中解脱出来而去做的种种努力，真正的改变是更好的关心自己、更好的爱自己，让自己变得越来越好、越来越放松，而今的自己，正是这种被动的改变，反而让自己在痛苦的深渊中越陷越深，不得抽身……
坚持走在改变的路上，尽管荆棘密布，且行且珍惜，且行且思量……
