2018.8.16晨间检视周五
就寝01:00
起床06:06
自问：
1、你准备过好今天了么？
2、昨天你有什么需要改进的么？
3、你今天会暴饮暴食么？
4、你准备做名优秀的人了么？
5、你准备好迎接新的挑战了么？
过一天就是过一年
今日:
【今日三只青蛙】
1.图标
2.练字4页
3.合同验收报告整理
【践行目标】
1.普通话练习10/100
2.思维导师管理师 √
3.给自己两个月，锻炼改变臀形day23/60
4.开设导图培训课
5.正面管教✔
6.视觉笔记
7.教师资格证02/76
【昨日收获 】
1.图标完成
2.禅绕画完
3.杨的主图和背景图
4.熊猫学习
5.单车课
6.21天思维导图04/21 微习惯
【昨日反省】
晚上上完课不应该答应同事聚会，以至于太晚入睡
【昨日好习惯打卡】
1.✅早清单
-洗衣服✔
-做饭✔
-图标
-
2.✅晚清单：
-带单车一节✔
-同事聚会
-复盘反思
-
3.✅固定清单
- 语音练习08/100✔
- 一天八杯水喝水 07/188✔
- 复盘 04/100✔
-教师复习02/76
【今日待办事项】
1. 微习惯，磁盘整理，合同整理
2.练字
3.晚上单车
4.中午冥想
5.学习熊猫书院自我修炼篇
6.禅绕画
7.阅读深度成长学习02/03
8.阅读金字塔02/05
9.备考02/76
反思？🤔
做事有点局限，全局观不够，列目标应该考虑配合同事，一起归于自己。先完成再完美，完美才能保证效率，出成效
易效能的好习惯：
1、早睡早起
2、晨间日记
3、阅读
4、运动
5、随时收集记录事务到清单
6、每天查看与检视清单
7、用番茄钟工作专注工作
8、要事第一的原则吃青蛙
9、定期整理
10、健康饮食
11、冥想
12、每天感恩
好习惯打卡
✔︎早起（8/100）
✔︎一日一面膜（2/100）
✔︎睡前泡脚or洗澡（08/100）
✔︎睡前刷牙（02/100）
✔︎睡前日记（1/100）
【每日金句】
起跑线就在你
