2022年11月22日，总结下自己对核心习惯的培养情况：
一、核心习惯
（一）专业知识提升
1.专业课程 学习
目标：2023年通过两科考试。
午间：0.4小时
总结：制定计划，紧盯目标，学习才不被拖延。
（二）写作技能提升
1.写作课程学习
（1）小红书听课，发1条笔记并完成打卡。
2.阅读/听书
（1）听书：《生命密码：你的第一本基因科学书》，尹烨。
总结：基因是没有最优的，基因只是最适。
（2）阅读：【美国】《有钱人和你想的不一样》美.哈维艾克
总结：
一、任何改变的第1步都是觉察。
最近搬家的时候，发现自己很多东西一时冲动下买的，买了也压在箱底儿不用。我开始觉察到这个情况，自己重新审视我的财富档案，最后找到了答案：缺少富人的思考方式。
有钱人的思考方式非常不同于穷人。
二、自觉的转移思考焦点，转换成有钱人的思考方式。
在买东西的时候我开始思考自己为什么去买这些东西，买了有什么用，对于自己的财富蓝图构建有什么帮助？
三、你可以选择那些会鼓励你获得幸福和成就的思考方式，而舍弃那些不能支持你获得幸福的思考方式。
四、每一个致富的行动，都是来自一种致富的思考方式。
我意识到自己消费的这种状态时，我也会把这种想法分享给家人，家人听见我这种想法也会帮我分析，最后终于找到了问题所在，就是思考方式出现了问题。
五、要把不去做的习惯改掉，变成去做的习惯，唯一的方式就是去做它。
我开始去做一些能够让自己财富规划的更好的一些方式和行动，而不去去做那些不利于自己财富规划的事情。
所有的想法都来自于行动，而行动是助你成为想成为的人的唯一方式。
（三）健身运动
早间：完成三组健身操12分钟√
二、日常习惯
3.感恩日记
（1）感谢爸妈今天帮着带孩子上学。
4.成功日记
1）泡脚、早睡的习惯养成
2）完成专业课程学习内容，0.4小时。
3）小红书，完成1个笔记作业。
4）和爸爸聊天一个半小时，很幸福，也收获了很多知识。
5)宝宝居家学习期间，独立完成了生字书写。
6）宝宝自己阅读邓爷爷的书籍33页，读书10页。
7）完成我《我爱我家》画画。
5.每日复盘
一次只抓一只兔子，紧定目标，不放弃。
