生命陪伴心语2018.3.19(3)

生命陪伴心语系统:

(当下)此刻就是我享受爱,体验爱和表达爱的最大机会

(过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢?

(事后)这是我生命中独一无二的体验,这个体验都有什么好处呢?

心语福苗1.爱人告诉我,家中净水器滴漏处接出的水清澈干净,从而他判断净水器没什么用处。当我想与他交流就此判断的片面性时,发现他根本没有交流的心意,他想得到的只是净水器无实际用途的结论(净水器当初安装时他不太情愿)。我想要的是什么?就此选择止语。家不是讲理的地方,我想要的是家庭的和谐,此刻就是我享受爱、体验爱的最大机会。感谢爱人伴我成长!

心语福苗2.昨晚联系一人去奎屯取货(事前说好到货后联系他去取货),结果一口回绝,说没时间,说他不知道这事。还质问为什么我不去取货?觉察升起评判心,感受到内心的不舒服。这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么? 止语,定心,告诉对方我想办法去取货。感谢每一位来成就我的人!

心语福苗3.立足自我生命成长,通过不断内观,自我觉察,来一场真正自己和自己玩的游戏,怀揣喜悦,充分体验,与真实的自我在此生邂逅、相拥。感恩!

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