如果别人没崩溃，那我的崩溃就成了“不合理”。
如果别人扛过来了，那我的放弃就成了一种“失败”。
如果别人能在一套摧残心智的体系里站稳脚跟，那我的痛苦就成了一种“无能”。
不知道有没有人和我一样，从小到大听经常听到的一句话就是“别人家的小孩XXX，你怎么不行？”好像和别人有差异就是差，说明我还不够努力，然后必须更加努力，直到和别人一样行。
我不理解为什么别人行，我就也一定能行的逻辑，但却被困在这个框架里，潜移默化地形成了别人能做到的事情，我做不到，那就一定是我有问题的认知。
还常常因为达不到和别人同样的程度而焦虑内耗。
这种潜意识里的自我否定无处不在，学习、工作、婚嫁，很多方面即便我竭尽全力也无法追平别人。
找不到答案的时候我倾向于承认自己就是天生比别人差一点，就是不行。
彻底认输之后，焦虑反而缓解了。因为我不再和别人攀比，没有参照组了。
好和差，都是比较出来的。在没有对照组的情况下，我就是唯一且最好的。
本来嘛，每个人的生活习性、生长环境都不一样，变量这么多，还非要对齐，去比较结果，就很不合理。
我也是在跳出这个机制后，才明白它的荒诞。
忽略个体差异，评判标准单一，结果至上，可以说这是一个势力到完全没有“不行”的空间的体系。
这种“必须行”的压力，常常裹挟着外界早已替你定义好的成功和欲望一起出现。
更高的职位、更体面的头衔、更精致的生活，这些更像是老板不管实际情况，自说自话给员工制定的kpi。
我们对名和利，当然有追求的欲望。但在这套评价体系里，我们能达到什么程度，竟然不是由我们自己决定的。
达不到超出我们能力上限的目标，不是意料之内的事吗？
让一个在后厨颠勺的厨师去研究物理定律，没成果才是正常的。
很多时候真正令人疲惫的，不是努力本身，而是为一个被强求的目标，长期忍受一种不被允许停下、不被允许退出、不被允许懈怠的痛苦。
身体累不是真的累，心累才是最煎熬的。
很多人会为了维持对外“我很好”“我也行”的假象，对自己重新定义感受。
比如不是真的被冒犯，只是我太敏感。不是压力太大，是我抗压能力不够。再有对方不是故意的，是我想多了、矫情了、过度解读了。
到最后，甚至发展成一种更彻底的否认：痛苦的感受都是臆想，让自己痛苦的事根本不存在。
这不是想开了，是回避。
我们始终在被要求不问缘由的忍受，承认痛苦成了是一种羞耻。
每个人都在被逼问“别人都可以，为什么你不行？”
事实上不是所有适应，都出于自愿。也不是所有站稳脚跟，都值得被羡慕。
那些没倒下的人，或许付出了超过我们能力范围之外的代价。
我们做不到就是做不到，个体差异和天赋差距就是客观存在的，努力根本不是万能的。
我们只是被要求和别人达成一致太久了，久到把攀比当作了理所当然。
可是山外有山，人外有人，永远有更高的成就等在前面。如果始终拿别人的标准来要求自己，我们注定无法获得成功。
身体比意识更诚实，眼睛已经看到了房间里的大象。别人心照不宣地保持沉默，不代表你看错了。
走出自我怀疑和否定的内耗，第一步不是说服自己继续忍耐，而是停止参照别人的行为。
别人能忍受，不代表你脆弱。更不能从别人没事，就得出你也该没事的结论。
别人怎么样，和你怎么样没有必然关系。
在一些自己的确做不到的事情上承认“我就是不行”，不是失败，而是边界。相对应的，别人受不了的，或许你反倒可以。
龙生九子，不成龙，各有所好。人和人，也不能一概而论。
能力不同，个性不同，适合的目标也就不同。真正值得我们投入的，不是那些别人已经做到，我也必须必须证明可以的事情，而是能让自己感受到生命力的东西。
把选择权和评判权收回之后，原先的那套体系根本就困不住你了。不仅如此，房间里的大象也出走了。
从此，房间里没有大象，只有自我。
