大家好，我是tris，今天是我早起写作的第五十四天。
拿破仑有句名言：
“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
深以为然，情绪稳定是一个人成熟的标志，也是一个人最顶级的修养。
01
弱者任情绪控制行为。
毫不夸张，情绪失控能毁掉一个人。
《三国演义》里面有这么一个故事。
关羽兵败被杀，张飞听到这个消息后，每天借酒浇愁。
喝醉酒的张飞，脾气愈发暴躁了，手下的兵将稍有差池，就拳脚相向，一点情面不留。
某一天，张飞突然下令三天之内制作出全军的孝服。
按常理来说，这个任务根本不可能完成。
将士们觉得时间太紧了，想要延长时间交付。
张飞气得暴跳如雷，亲自用鞭子狠抽了将士，还说若完不成，就斩立决。
为了活命，手下将士趁着张飞喝醉酒，把他杀了。
一代英雄豪杰，居然就这样死了，实在令人唏嘘。
张飞的行为被情绪控制，最终付出了生命的代价。
情绪是可怕的心魔，若不加以控制，便会被吞噬。
控制不好自己的情绪，最后买单的必然是自己。
02
强者让行为控制情绪。
前不久，各省份高考成绩陆续公布，可谓是几家欢喜几家愁。
安徽的张姓同学查到自己高考总分才529，非常不理想。
但他没有自甘堕落下去，更没有一味沉浸在低落失意的情绪中，而是独自上楼拉起了二胡。
乐曲乍一听十分凄凉，仔细回味则充满希望。
他已经下了复读的决心，便不再纠结于曾经的失败，更不让情绪左右自己。
一个真正成熟的人至少要做两件事：
一是控制自己的情绪，二是寻找解决问题的办法。
人在任何时候，都不应受制于自己的情绪，无论现状多么糟糕，你应该努力调整你的情绪，把自己从情绪的黑暗中拯救出来。
一生不长，活着就是一种快乐，理应好好珍惜，切莫被垃圾情绪充斥。
03
如能控制情绪，便能掌控人生。
电视剧《武林外传》中的郭芙蓉，暴躁易怒，和人吵架是家常便饭。
她的口头禅是：“排山倒海！”
久而久之，她感受到别人都因为她的垃圾情绪，刻意与她拉开距离时，就会马上闭眼深呼吸几次，在心中默念：“世界如此美妙，我却如此暴躁。这样不好，不好。”
结果，郭芙蓉控制了自己的情绪，赢得了自己的人生。
哈佛大学心理学教授丹尼尔戈尔曼有言：
情商，就是情绪管理的能力。
所谓情商高，是指一个人既能控制自己的情绪，又能用恰当的沟通方式让别人舒服。
掌控了情绪，也就掌控了行为，掌控了行为，也就掌控了人生。
04
豆瓣曾有个热门讨论：“人过三十，最该培养哪些能力。”
结果，“控制情绪的能力”被提及的最多。
其中有个高赞评论说道：
“当我戒掉情绪，发现生活的一切都变得简单了。”
控制情绪是一场修行，愿我们都能修成正果。
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