减肥的最高境界是“没有人知道你在减肥，但是你却悄悄的瘦了”！
减肥最悲惨的是“所有人都知道你在减肥，而你却越减越肥了”！
减肥，很伤脑经的事情。是有人喜有人忧，喜的是自己减肥成功了，忧的是心思花了不少，弄死也没减成功，是影响心情，影响生活，也同样的影响事业。最痛苦是以后谁提到减肥，是再也不会相信了。你说这事大不大，对于很在乎的人来说“比天还大”；对于不在乎的人来说“减不减都无所谓，影响不了什么”。
所以，减肥都是自己的事，跟别人是无关的。最大的影响其实首先是自己，剩下就是你最亲的家人，还有真心的朋友。家人担心的你是家里很重要的人，可能是负责家庭的经济来源和家庭的生活责任，你这样胖影响自身健康更会给家庭带来负担。而朋友呢，多半是关心你，对于其他的，只要你没欠他钱，都无所谓的，你又不是他的家人，这就是现实也是真实情况。减不减肥都是你自己的事。
可当我们开始减肥的时候，首先面临的问题是，如何来减？用什么样的方式来减？马上就面临很重要的选择，选择对了，那就减肥成功，自然很开心。选择错了，那后边的问题的就会变得非常复杂，失败还是其次，心里问题和对减肥的看法才是很重要的。而在减肥的事情上，自古以来及全世界的人们都在做，最终是成功比例小，失败的非常多，大多数都是选择错误。但你不用担心，减肥是人性的需求，减肥市场永远会繁荣，爱美和肥胖影响都是市场必然。
归其根本“你的选择直接决定结果”。要说减肥的成功其实都是100%，我们会在瘦身有道篇章加以说明。在本章主要是介绍如何正确的选择减肥方法，让你规避减肥失败的风险，让你少走弯路，让你不再试错，再次决定减肥的时候，直接奔向成功。
来源：随仕美品牌专著《想瘦就瘦》
