女儿总是时不时地说：妈妈，你又什么生气。
我常常会哑口无言，孩子感受到了什么，“生气”这词或许是被人贴上的标签，但是肯定是由什么情绪的，老师说是愤怒，不知缘之何处的愤怒。
恩，我感觉经常是对自己生气，我生自己的气，而让别人有所误会，在自己生气的时候还得解释点什么，这让我更生气。
有这样的时候，得不到安慰反而得去解释去安慰别人，这让我很郁闷很委屈很生气。
生气，愤怒，生气，愤怒，郁闷，痛苦，难过，难受，伤心，我打不下去了，想着这些让我有点不好受的情绪，我甚至连它们的名字都不全知道，更别提感受了。知道它们叫什么，还能一一对应着自己的身体感受，这个功课得练习再练习，我现在还是不会的啊。
身体知道答案，身体知道答案，身体知道答案。
老师交代练习，一直没做，时而才会想起，但在此之前和现在我都有感觉到自己在睡觉的时候是绷紧，当我有所察觉时才会放松下来，一个连睡觉都会绷紧的人活着会很累吧，这是我现在想到的。
这是好事，越来越多这样的觉察，那么我放松的时间就会越来越多。
放松，放松，再放松。
生孩子是这样，生活也是这样，沟通也是这样。
松一点松一点松一点。
我刚才从卧室都到书房的时候，我在想跟泓默交流一下摄影师和模特之间的沟通问题，这对我是个坎。
我不确定我放松后，摄影师是不是能够放松，放松之后应该怎么去表达自己的想法，表达也会是需要解决的问题。
双方的，他松我就松，或者是我松了他必须松，我想到了这个，回应，回应，回应，我需要得到回应，不管回应时什么，我必须得到回应。
我害怕没有回应，我害怕去猜对方的 心思，……
我怕自己受不得重视。
我突然想到一个洞，老公的一种模式，他的试探性，他“喜欢”去试自己的运气，他试着让我说出他的想法，而我偏不，我很固执我很执拗我只会说我的自己的想法，我就算知道你的想法我就是不要说。
坚持，执拗的坚持，固执的坚持。
知園老师说过某些模式在形成的时候是起保护作用的，当危险过去之后再继续就会形成伤害，这时我们需要调整。
我不确定老师的原话是什么了，大概这个意思吧！
