在每个人的世界里，一切的发生都是专为自己而来，一切的发生都是为自己量身定制。
很多事情其实伤害不了真正的自己，之所以受到了伤害，是因为自己执着了，陷入了。如果自己不执着不陷入，那它根本就伤害不了自己，自己不会因此而痛苦。当一件事情发生时，自己体验的苦楚或甜蜜都不是源于事情的本身，而是源于自己理解和回应它的方式。
当被否定或其他不舒服的感觉出现都是曾经自己记不清的印记成熟的显现。
知道这是自己曾经的某颗种子显化，它显化的时候就让显化，静静的看着它，不生烦恼心等它显化完了就结束了。
这种不舒服的感觉显现，说明与之相对应的负面印记正在消除，这是真正的内部清理，所以全部接受。
接纳什么什么就消失，反对什么什么就存在。
