瑜伽树

    这是我的第一本瑜伽书籍，是我多年前种下的一颗种子，它一直在我心里慢慢发芽生长着，如今已长成一棵能迎击风雨的树，滋养着它的宿主。

    生命在于运动，持续的练习是最优解。

    从长远来看，当你老了，跑不动了，瑜伽练习依然可持续，哪怕只是呼吸和冥想，都不会白费。

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