我赞美我自己，是露易丝.海，在《生命的重建》这本书里告诉我们的一个方法。
无论在任何情况下，无论你做的事情如何，都要尽情的赞美自己，每天醒来对自己大声说，我赞美我自己，我赞美我自己，我赞美我自己。。。
真的，我试着这样去做，发现好使。
在我骨子里的性格是倔强的，好胜的，凡事都希望做好，要不就是一种失败。也因此，当有些局面不是自己所要的时候，我开始去自责。认为自己不够优秀，自己笨，自己还没有准备好，当这些念头涌上心头，则大大阻碍了内心实现，甚至把自己局限在一个自我的小圈。
不知何时，做事总是害怕受到指责，总是顾及太多，说话小心翼翼，慎之又慎，那种前怕狼后怕虎的劲连自己都不齿。
但是，好像它就是心魔一样一直跟随我多年，我羡慕那些啥都敢说的人，羡慕那些潇洒自如真性情的人，羡慕那些遇事四两拨千斤的人，羡慕口吐莲花，妙笔生花的人。。。
我总是不敢对自己有一丝一毫的放纵，做到的是应该，做不到的那是努力不够，于是这些年不断要求自己，直到前段时间头晕，后背疼，鼻炎发作。
那一刻真是惶恐不安，我这是怎么了，为何如此疲倦，什么也不想干，对什么都失去兴趣，如果我倒下了，孩子怎么办？父母怎么办？等等等等
直到突然想到这本书，似乎看到露易丝。海充满爱意的看着我说：我赞同我自己。亲爱的，我赞同我自己。
是的，当它如一股力量注入你的体内，你的灵魂时，你沉睡的自我突然激活。
我赞同我自己，没有任何条件的支持你。无论你怎样，你都是对的。跟着自己的节奏，不要去勉强自己，因为你知道，你是最好的，不苛责、不埋怨。
是的，我赞同我自己，感觉果真如此美妙。
ps：最近的文章会根据此书来写自己的感悟。
