这本书介绍了两种思维模式,一个是固定型思维模式,另外一个是成长型思维模式。然后,使用了大大大大大大量的例子来举例说明,成长型思维对我们学习,工作和生活上面的积极影响。
观点是没毛病的,例子是太多了的。好吧,我不是来吐槽它的,说说它都讲了些什么吧,我尽量去掉那些重复的部分。
固定型思维模式认为人的才能由天赋决定,他们会不断证明自己是杰出的,掩饰自己的不足;而成长型的思维模式认为,人的基本能力是可以通过努力来培养的。即使人们先天的在才能,资质、或者性情方面有所不同,但是每个人仍然可以通过努力和个人经历来改变自己和获得成长。
固定型思维模式的不接受未来的完美,他们必须现在就达到完美,潜能这种东西是不存在的;成长型思维模式的人认为通过不断的学习,未来的你会比现在的你更优秀。想让潜能被充分的发掘出来,需要一定的时间,需要通过努力。
认为只有无能者才需要努力的想法也是固定型思维模式的一部分,因为如果努力了之后还是失败了的事实会让自己找不到借口,自尊会收到伤害,这是固定型思维模式者们最大的恐惧。作者用了一个小提琴家的例子来说明具有成长型思维模式的人是怎么想的:你必须为你最喜欢的事付出最大的努力,如果你热爱音乐,你一生势必要为此而奋斗。
当然了,我们必须作出判断,对什么样子的事情付出努力并带来改变才是最有价值的,我们还要学会的一点是:接受自己的一些不完美之处。
作者还告诉我们,思维模式虽然是个性的一个部分,但是我们是可以改变它的。而且人们在不同的领域会展现出不同的思维模式。
对于一些表达否定的标签看法,两种思维模式的人也截然不同。当固定型思维模式者被贴上肯定的标签时,会害怕失去它,而当被贴上否定的标签时,他会害怕自己正如标签所说,挫折对于他来说,就是一个否定的标签;成长型思维模式者不受刻板印象所害,他不相信人会永远低人一等。如果他真的落后于别人了,那么他会更加努力地学习,试着迎头赶上。对于挫折,他认为这可以带给他动力,是一记警钟。
科学研究说明,对孩子能力的夸奖会让他们智力测验得分降低,如果换一种属于成长型思维模式的方式去夸奖的话,效果会比较好。将这种夸奖:“哇,你做对了8道题。这个成绩非常棒,你在这方面非常聪明。” 改变为这种对付出的努力进行夸奖:“哇,你做对了8道题,你一定非常努力。”要避免某种特定方式的赞扬,那种对他们的智力和才能作出评价的赞扬方式,让他们觉得我们并非为了他们所付出的努力而骄傲,而是为了他们的智力和才能。
固定型思维模式者认为成功是确立自己的优越性,目的就是这么单纯并且简单。要成为大人物,成为比那些无名小卒更有价值的人。成长型思维模式认为个人的成功是付出最大努力做到最好的自己。
在人际关系中,固定型思维模式者不具备愈合创伤的能力,他们希望去伤害那个使他们遭受痛苦的人;成长型思维模式的人会选择去理解和原谅,并继续正常生活。
最后,通往成长型思维模式需要走过的旅程:
第一步 -> 接受
我们需要知道,我们每个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物,这没什么好羞愧的。
第二步 -> 观察
观察是什么激发了你的固定型思维模式,是失败?批评?任务的截止日期?在固定型思维模式出现时发生了什么?有什么感觉?
第三步 -> 命名
识别是什么激发了自己的固定型思维模式人格,然后给这个人格起个名字,这样有助于和这种思维模式做斗争。
第四步 -> 教育
做好准备,当固定型思维模式到来时,欢迎他,邀请他跟你一起踏上旅程,告诉他你是怎样计划从挫折中学习并继续前进的。用成长型的思维模式去教育他,他就可以帮助并且支持你。
老实说,我大脑中固定型思维模式占大多数,我曾经在工作中因为担心被差评,导致频繁出错。越害怕越出错,后来甚至严重到每次快走到办公地区时,压力大到胸口疼。现在想起来还是自己的固定型思维模式在作祟,担心被批评,担心被贴上标签。
不敢说以后会改正,但是至少可以不断变好,共勉。