我们总想看清别人，却常常忘了看看自己。真正的通透，从接纳那个不够好的自己开始。
人贵有自知之明，更贵有接纳之心
“知人者智，自知者明。”
这句话出自《道德经》，翻译成大白话就是我们常说的——人贵有自知之明。
可什么是真正的“自知”？年轻时我以为，自知就是知道自己几斤几两。后来摔了很多跟头才明白，真正的自知，不只是看清自己，更是接纳那个看清之后的自己。
对人对己对世事，都保有一份清醒的认知，内心才能通透豁达，才能不惧世间纷扰。而要练就这份清醒，便绕不开一个字——接纳。
一、接纳自己：能做到的，做不到的，暂时做不到的
对自己的认知，是最重要的一关。
我们这一生，总有三件事摆在面前：能做到的，无须做到的，想做到却暂时做不到的。对这三件事，都要学会全然的接纳。
能做到的，我们往往视而不见。你把孩子养得健康善良，你在岗位上兢兢业业十几年，你在朋友最难的时候接过一次电话。这些事你做到了，可你认真肯定过自己吗？
无须做到的事，我们却常常拿来折磨自己。别人家的孩子考了第一，你就觉得自己教育失败。朋友圈里有人环游世界，你就觉得自己活得窝囊。可那些“别人做到了”的事，本来就不是你的课题。无须做到，也是一种清醒。
最难接纳的，是想做到却暂时做不到的事。你想做个永远不发火的妈妈，可昨天又吼了孩子。你想活成云淡风轻的样子，可今天又焦虑了。每次“做不到”的时候，心里那个声音就冒出来：“你看，你又搞砸了。”
但萨提亚教我一件事：接纳不是认输，是停止和自己拔河。 你暂时做不到，不是你的罪。你只是还在路上。先接纳这个正在爬坡的自己，脚下才踩得稳。踩稳了，才能往前走。
二、接纳境遇：凡事发生皆有利于我
世上不如意之事十之八九。
没有谁能事事如意，就是神仙也会有烦心事。好的事情来了，开心的接纳，这很容易。难的是，不如意的事找上门的时候。
我做幼儿园十几年，见过太多这样的时刻。有一次，一位妈妈因为孩子入园哭闹，自责得不行，觉得自己全职带了三年，怎么还带成这样。后来我们一起梳理，她才发现——正是这三年全身心的陪伴，孩子才有足够的安全感去哭、去表达不舍。她以为的“失败”，恰恰是她和孩子联结太深的证明。
你看，同一件事，换一个角度，就从“我不够好”变成了“我已经做得很好了”。
不如意的事来了，不要急着抗拒，不要急着崩溃。先接住它，然后细心觉察——这件事里面，有没有什么可以让我有所成长的地方？孩子成绩下滑，是不是在提醒我，之前的方法不适合他？伴侣那句话让我难受，是不是帮我看见了自己心里还没愈合的伤口？
现在我遇到烂事，会对自己说一句：“凡事发生皆有利于我。” 万事万物都有它相对的一面，就像电池的正负极。这不是盲目乐观，是一种选择——选择在石头砸过来的时候，看看这块石头能不能垫在脚下，让自己站高一点点。
那个曾经扎疼你的经历，今天可能正变成你理解他人的深度。那个让你崩溃过的坎，也许正悄悄长成你日后帮别人撑伞的力气。
三、接纳他人：透过行为，看见冰山下
对他人的认知，是我们与之连接的重要引子。
但这种认知不能浮于表面。一个人对你发脾气，你只看到他的愤怒，就会被他点燃；如果你能透过行为，看到他的感受、期待和渴望——他可能只是累了，可能只是觉得自己不被在乎了——你就不会被他的情绪卷走，反而能接住他。
萨提亚说，每个行为背后都有一座冰山。水面之上是行为，水面之下是感受、观点、期待，最深处是人类共通的渴望：被爱、被接纳、被认可、有安全感。
真正的看见，是看见对方水下的那一整座冰山。做到这一步，你才算真正认识和连接到了他。做到这一步，很多关系里的对抗，就会悄悄松下来。
四、接纳世界：你怎么看世界，世界就怎么回应你
对世界的认知，最重要的不是世界本身是什么样，而是我们面对它的心态。
当你积极乐观时，任何事件你都能找到令自己愉悦的地方；当你悲观沮丧时，好事来了你也不一定会开心——因为你解读世界的方式，从根源上就偏了。
同样一个雨天，有人看到的是泥泞和麻烦，有人闻到的是泥土的气息和孩子踩水坑的笑声。雨没有变，是你变了。
五、最要紧的：放下评判之心
无论是对自己、对他人，还是对世界的认知，最重要的就是不要有评判之心。
《纳瓦尔宝典》里有句话特别值得我们牢记——“对周遭评判得越多，自我就越膨胀。”
你越评判自己“不够好”，就越看不见自己已经走了多远。你越评判孩子“不省心”，就越听不见他行为底下那个真实的渴望。你越评判世事“不公”，就越容易把自己困在委屈里，失去行动的能力。
当我们对自我的认知开始超脱本来的样子——既不夸大，也不贬低，只是如实看见——对他人和对世界的认知，才会慢慢接近真实。而那份真实，会给你带来内心真正的通透与平和。
最后的话
知人者智，自知者明。
一个人真正的智慧，不是看透别人，而是看懂自己。一个人真正的通透，不是在顺境里有多清醒，而是在烂事里还能接住自己、找到方向、继续往前走。
而接纳，就是通往这份“明”的唯一路径。从今天起，试着少一分评判，多一分看见。看见真实的自己，看见真实的他人，看见这个不完美却依然值得好好对待的世界。
内心通透了，外面的纷扰还在，但你的心里，已经不再兵荒马乱。
