第二部分读书笔记主要包括了这几个身体语言：微笑、手、指、手摸脸、眼睛、个人空间、腿部
一、微笑的各种特征
微笑传递的是谦恭、顺从的信号。
1）假笑：左脸的笑容比右脸的笑容多，因为左脸是由右脑控制的。
2）抿嘴笑：不感兴趣、拒绝
3）歪脸笑：挖苦讽刺，左右脸表情恰好相反，右半脑发出指令，左侧的眉毛上扬，右侧眉毛向下。
4）开口大笑：嘴巴张开，下巴低垂，嘴角上扬，给人开心的感觉。
5）斜瞄式微笑：低下头，歪向一侧，斜眼向上望——俏皮和心思暗藏，戴安娜王妃。
幽默可以产生积极效应，大笑释放内啡肽，快感，吸毒和喝酒的感觉和这感觉很像。独自一人时笑的少，在交际时哈哈大笑的频率会更高。
撇嘴：不开心，沮丧，绝望，紧张，愤怒
二、手臂的信号
1、双臂交叉的姿势分析
1）当觉得危险时，男人会双臂交叉手护住下体。
2）双臂交叉抱于胸前：意为保护自己，在胸前形成屏障，把不喜欢的排斥在外，如果在听讲座时做这个动作，人会更挑剔、苛刻。很多培训中心的椅子有扶手，即可以减少抱胸的动作。
3）双臂交叉抱于胸前：消极、否定、防御、感到不安全、不确定的时候常常摆出这样的姿势。解决方法：给他们笔、书等，让做笔头测试，使得他们没有双臂交叉的机会。
4）握拳式双臂交叉：防御，十分明显的敌意。
5）抓握式双臂交叉：不安、紧张，抓握可以使得这一姿势更牢固。用这种自我拥抱的方式安慰、安抚自己。
6）双臂交叉，露出向上竖立的大拇指：自我感觉良好，一切尽在掌握中。
2、坐姿
1）想保护自己又谦卑的坐姿：身体左右两侧的动作和姿势完全一样，对称坐姿。
2）有自卫心理却又想控制一切的人则通常会采取不对等的坐姿，左右两侧姿势不一样。
3）把腿放在椅子扶手上：男性动作，不拘小节和挑衅，态度无动于衷或者漠不关心（eg.下属来诉苦,觉得乏味后就采用这个动作）
4）骑跨在椅子上：想要获取支配与控制地位，同时，希望借椅背来保护自己。（应对之法：站在他后边让他觉得不安全，就不会这么坐着了）
5）弹弓式坐姿：冷酷、自信、无所不知，以及自己拥有的香蕉最多。（大猩猩）管理层这么坐的较多，模仿他就可以和他形成新的平等关系。
3、拥抱自己的多种方式：
1）单臂交叉：保持距离，不安，关系生疏，缺乏自信。
2）触碰另一只手的东西，如调整袖口，安慰自己，给自己安全感。（查尔斯王子调整袖口）
3）将文件夹抱在胸前以掩饰不安或紧张，双手握住茶杯，以细微的动作充当防御工具，都能用双臂在胸前形成屏障，把不安全的人隔离开。
4）茶杯的位置：放到身体另一侧，借助端茶杯弯曲手臂，在身体前筑起防御工事，抵御进攻。茶杯放在同一侧：开放，乐意聆听
5）手放在椅子扶手上：彰显权威、强大；放在扶手内侧：身份低微、精神沮丧的弱者
4、有技巧接触
有技巧对方的手肘，心愿达成几率提高三成。因为手肘属于公共空间，不算冒犯，接触-印象深刻。拉进两者距离。
三、“手”、“指”的作用
1、手
1）摩拳擦掌：A期待 B摩拳擦掌的暗示了谁是受益者，过慢会让觉得有所隐瞒、闪烁其词。
2）紧握双手：焦虑、拘谨，消极、否定的态度。举起的双手紧握，内心失落、挫败；交握的双手位于身体中间：进一步沟通困难。位于身体下部：交流更容易
3）尖塔型手势：自信。发表自己观点时使用，倾听时几乎不用。你演讲时，观众先是抱胸、跷二郎腿、东张西望之后出现尖塔型手势，可能这时是否定的。
4）托盘式手势：讨好、恭维（女性用来讨好异性用的），为了表示倾慕之情，将自己的脸迎了上去。
5）手放在背后：A双手交握：自信、权威；B一只手握住另一只手腕：挫败；C一只手握住另一只手的上臂：更强烈的挫败、愤怒
6）四指在口袋内，大拇指在外：自信、高人一等
7）边听人讲话边摘身上不存在的毛或线头，抠树皮、指甲，都是对对方说的话不认同。
四、手触摸脸的信号
撒谎的困难在于：我们的潜意识是自觉而独立的，无法与意识控制的言辞保持一致，于是身体语言便会泄密。
1、撒谎的常见七种手势：
1）用手遮住嘴巴。这个动作如果发生在听众的身上，与抱胸一个意思，都是不想听。
2）摸鼻子，撒谎时引起鼻腔内部细胞膨胀，人们频繁地摩擦鼻子环节发痒症状。当人处于不安、焦虑、愤怒的情绪时，鼻腔血管也会膨胀，摸鼻子安慰。
3）摩擦眼睛，轻触一下。如果真是眼睛难受，力度会更大
4）抓挠耳朵，抓耳朵也是处于焦虑时常用的动作
5）抓挠脖子，焦虑时也常用
6）拉拽衣领，愤怒、挫败时也常用
7）虽然用手接触嘴唇的动作多与撒谎和欺骗有关，但手放在嘴唇之间是需要安全感的表现。
2、思考的手势
思考的手势是将握住的手放在下巴或者脸颊处：
1）感兴趣：手放在下巴或者脸颊处，头部直立，食指竖起。
2）不感兴趣或相反意见：手放在下巴或者脸颊处，食指竖起，大拇指抵在下巴底下（厌倦）
3、抚摸下巴：思考或者厌倦
A抚摸下巴后：双臂舒展，身体前倾，看你的宣传材料-默许，肯定
B抚摸下巴后：双臂、双腿交叉，后背紧紧靠在椅背-反对
4、挠后颈和拍击头部
1）沮丧、恐惧-脖子后鸡皮疙瘩-刺痒-抓挠，以消除身体的不适。
2）拍前额：没特别在意，不太担心你兴师问罪-外向，易相处
3）拍后颈：责打自己，心理在烦你-内向、刻薄
五、眼部传达的信号
1、眉毛
1）压低眉毛：威严、攻击性，2）提升、抬眉毛：示好、温顺-梦露
2、眼睛向上看
下巴微微内收、向上抬眼睛-戴安娜王妃，吸引人，有种仰视的感觉，激发对方父母般的情感反应，是一种顺从的感觉。
3）目光接触：弱势的一方想挪开视线
4）抓住男生注意力的方法：注视对方两三秒，目光移开，垂下眼睑，（爱慕+顺从）而后，轻抬眉毛、微微张大眼睛-爱慕
5）屈服姿态：耸肩、手臂紧贴身体、蜷缩膝盖、脚踝紧扣桌腿、下巴贴近前胸以保护喉咙，并且把目光顺从地转向一旁。这让自己显得更弱小，避免被攻击。
6）斜视
斜视+眉毛上扬：感兴趣
斜视+压低眉毛、紧皱眉头、下拉嘴角：不确定、猜疑、批判、敌意
7）建立威严感的目光投向
将注视的目光投向他的额头正中：让对方感到威严和可信，对方会有威逼和胁迫的感觉。
六、个人空间
1、集体伪装
在公共空间，私密空间被侵犯的电梯、地铁里，大家都面无表情，并不是人们都不开心，而是都不想别人窥探自己的内心，企图掩饰自己的真实情绪，所以带上了面无表情的面具。
2、示威群众为什么会暴怒？
示威人群暴怒的原因：人挨人，私密空间被挤压，彼此间都感受到敌意。
3、如何让犯人招供
折磨犯人：不停地侵犯他的私密空间，他就会放弃抵抗
4、安全距离的选择
找位子会找到正中间的位子，在挂钩空的最多的地方找位置，这就是安全距离。
5、如何避免侵入别人空间
哪个座位是您的？落座前多问一句，不会误闯别人的私有领地了。
七、腿部动作
1、双脚如何说真话？
撒谎时，下半身动作增加。
2、各种站姿的信号
1）立正：中性，不表达获取或留，“不置可否”，学术见老师时采用这个姿势。
2）双腿叉开：凸显男性气概
3）稍息：可以让我们判断这个人当下的打算，伸出的脚向着最幽默的人或者最吸引我们的人，想离开时，指向门口。
4）双腿叉开：开放、支配；双腿交叉：女生保守、顺从、戒备（拒绝接近）
双腿叉开的男人应该很自信，双腿交叉：男人沉默寡言的表现。
双腿交叉是消极、戒备的姿态，显得没有安全感，引发周围人相应作出双腿交叉的姿势。
5）聊得越好，身体姿态越开放
3、4字腿
1）意味着自信和敢于争斗。用手抓住4字腿，争强好胜的态度，且顽固、有主见、只相信自己，不认同任何人观点。
2）人们做重大决定时，都喜欢双脚踩在地面上
4、脚踝相扣
1）脚踝相扣：内心努力抵制消极情绪，缺乏把握或者恐惧害怕。
2）脚踝相扣往往会悄悄挪到椅子底下——沉默寡言
3）男人脚踝相扣时双膝会敞开，女人尽量并拢双膝，减少两腿之间的缝隙。
4）把一只脚的脚尖紧贴在另一条腿上，这一姿势强调了当事人的不安全感。
