我们前两天有谈到女性朋友们生病的根本原因有三个，一个寒邪、一个血瘀，还有一个是最重要的，几乎每个女性朋友都会有，就是我们今天要谈的肝气不舒。说得通俗点就是心事多、想得多、烦躁压力抑郁不开心，导致肝气郁结。现代的人都有个误区，以为不喝酒肝就健康了，其实不是的，对女人来说肝是先天，肝的健康和情绪的变动有很大的关系，而情绪是女性朋友的一个通病。
女人一旦肝气不舒、肝气郁结就容易引发各种疾病，比如：乳腺增生、子宫肌瘤、甲状腺结节、肠胃疾病、卵巢囊肿等等，甚至是癌。
那什么原因会引起肝气郁结呢？
1、先天体质
这个所谓的先天体质就是出生就有肝气不舒的问题，就是从妈妈肚子里带来的体质，如果妈妈怀孕的时候有这方面的问题就会遗传给宝宝，这种先天问题一般只能靠后天长期来调养。
2、后天环境
后天不仅指成长的过程中所承担的学业压力，还有成年之后的生活压力、工作压力、感情问题，都是造成肝气不舒的原因。
小编教大家一些方法来判断自己是否有肝气不舒，大家可以对照看看是否符合其中两三条：
1）胃口不好：在中医脏腑五行里看来，肝属木脾属土，木克土所以肝气郁结是会影响到脾胃，举个例子，很多人心情不好或是生气的时候就会胃痛、消化不良、吃不下东西甚至是反胃打嗝、呕吐，心情影响食欲就是这个原因。
2）胸闷气短：这个情况大家都会先联想到心脏，有胸闷气短甚至心悸问题的朋友可以看看自己的舌头，如果舌头是尖的建议大家先解决肝气郁结的问题，先要疏肝理气自然就能解决胸闷气短。
3）脾气暴躁：情绪和肝气郁结是互相影响的，肝气不舒的人往往脾气都不怎么好，不是唉声叹气就是容易发脾气。
4）爱做梦：肝气不舒的人晚上睡觉也会睡不安稳，难入睡，即便睡着了也是整晚的梦，醒来人特别累。
5）不适感：这里的不适感指的是早上起床嘴里苦，有时候还总感觉喉咙里有东西卡着，像是一股气或是一个小核，怎么都吞不下去。
6）肋骨疼痛：有时候会感觉肋骨有酸胀疼痛的感觉。
以上是肝气不舒所表现出来的基本情况，其实女性朋友们是否有肝气郁结大家都能感觉得到，心里憋着难受、心情不好、压力大，每天都出现这样的状态的时候，基本上都有肝气郁结了。
除了日常生活中要注意调整自己的心态，我们还要借助外力的帮助，小编给大家推荐几个穴位，日常可以帮助疏肝理气、调理肝脏。每天取3个穴位，按照从上到下、先身体后四肢的顺序，每个穴位艾灸大概15分钟。
三阴交
三阴交是女性的养生大穴，对女人来说是一个必不可少的美容养身穴位，不仅补肝补肾还能滋养脾胃。
太冲穴
太冲穴也是一个疏肝理气非常有效的穴位，对女性来说和三阴交一样不得不灸，还能补充气血、调理女性身体不适。除了日常艾灸之外，这个穴位也可以多揉按。
行间穴
行间穴有着泄火的功效，对于肝火旺盛的人很有用。
章门穴
章门穴位于我们的腹部侧面，有着去肝火的功效。
曲泉穴
除了艾灸之外还能每天按揉一下，帮助保护肝脏功能。
（注：文中配图来源于网络）
