今日，感觉不是特别舒服，胸口像压了一块大石头喘的厉害。那种好像空气缺氧，随时能挂掉的状态！
于是带娃去公园放松，想走一走，让堵的东西顺一顺。然后我在一个人比较少的小树林，放开喉咙大声喊出一些不舒服的话，孩子拼命来捂我的嘴，让我不要大声喊叫。从孩子的行为上看出了，我们中华民族的传统美德——隐忍！其实我也一直在这种隐忍的状态，不敢真实的表达自己。
我也让他试着大声喊叫一下，释放一下心中的情绪，释放过后，我打了好几个嗝，终于舒服一点了。我知道有时候身体出问题的最大原因就在情绪上。最近真的憋的慌。
突然觉得深圳好难找到一个宽阔人少的地方，可以肆意大声喊叫去释放情绪的地方。如果可以，建议大家都去喊一喊，疗愈自己。
