来一桶跑步心得分享：数据化.
【“回想以前，做的最疯的事情就是玩游戏了，为什么游戏能够让我如此着迷，不知疲倦？
提炼几个关键词：
① 数据化；② 自信；③ 荣誉。
游戏为我提供了各种数据，让我一目了然自己的状态，自己能够看到自己在不断进步，并从中获得自信；帮助团队赢得胜利时，荣誉感油然而生，但这些都是虚拟的。
如果我能够把这种热爱转移到生活、工作、学习上，我一定可以持续保持良好的状态。
① 数据化便非常能落地了，像俞敏洪一样，记录自己每天用在进步上的时间，背诵了多少个字......这些数据将妙不可言；
② 数量级的自我鼓励；
③ 克服一个小困难，享受一次成就感，获取一份自信】
------上文来自文哥的体会。
数据化是非常迷人的，就如健美选手艰苦锻炼展现的线条。
数据通过非常准确的数字去展现我们的付出，而不是模棱两可，大概，差不多，好像有多少。
我们通过数据把过去付出的努力再汇聚成一个个表格，这个动作的本质-----原来我能坚持这么久，而造成这种震撼只是将过去付出的只是做一个小小的统计。
这样一个微不足道的统计，它在我们未来前行的路上是非常有积极意义的，仿佛有一种声音时刻在你徘徊不定给予你最强音----“都坚持了这么久，挺过去吧，没什么大不了的。”
【就是通过这样的不断积累，持续投入时间与精力积累在一个点上，不断统计，不断数据化。
以一个点作为突破口，最终实现全面突破，坚决不往大海里撒盐】
比如，过去知道自己有早起，但是自己早起多少天自己也不是特别清楚，早起本身积累的另一个作用没被激发----居然坚持那么久。
自从加入干掉集中营，明白了自己早起多少天，而集中营的本质核心就在于记录。
【之所以如此重视签到，是因为我在早起等方面深受类似签到的固化动作的大益处！
所以我才这么不遗余力的号召哥几个一定要高度重视每天的文字签到。
每天的扣数字的本质就是给自己不间断的种下坚持的心锚！
每天的扣数字签到就是不间断的提醒自己不忘初心！
每天的扣数字签到就是伴随自己坚持路上养成彻底固化的好习惯。
------来自恒哥】
跑步也是如此，你应该去数据化你的跑步多少次？连续多少天？五公里的最佳成绩？十公里的最佳成绩？分别是在什么时候创造？
【这种被赋予数据的某个标杆由自己创造，也应由自己打破，永远不是保持早起，跑步等动作，而是不断摧毁自己过去的小成就，始终保持在前进的路上】
【一起坚持，彼此欣赏，连续第89天跑步心得分享，来自来一桶】
