分享时间：2019年11月4日
分享人：舒郁
经典语录：
1.我们拒绝与他人沟通，通常是因为我们觉得那些人不会理解我们，我们排斥他人什么，实际上正反映出我们排斥自己什么，我们只有不排斥别人才能接受自己。
2.遇到情况不立即被情绪淹没，而是看看自己的反应，这就是改变。
3.与自己亲密相处有两层含义，一是诚实的察觉自己身语意的所有活动，二是柔和的对待自己。
4.嫉妒表面上是对别人不满，实际上反映的是对自己不满，我们在哪方面意识到自己的不足，就会在哪些方面表现出对别人的嫉妒。
5.慈悲不仅是针对他人，也针对自己，而且首先是针对自己，缺少对自己的慈悲，很难真正对他人慈悲。
6.我们只有不放弃自己，才会不放弃他人，只有尊重自己内心的感受，才会愿意去体验他人的感受，只有相信自己觉悟的潜力，才会相信他人觉悟的潜力。
7.许多人在生活中面临的最大僵局就是习惯性的封闭自己，排斥与外界交流，任何一样东西都可能被用来搭建自他之间的藩篱，是非对错，道德观，价值观，信仰，都能成为拒绝交流的好借口。
