今天挺忙碌的，但都是琐碎的工作，似乎不值一提。
但大多数的工作就是这么琐碎，在消磨我们的时光。
最值得一提的还是我的运动。早上在波普球跑了40分钟，接着快走到单位30分钟。到了中午，上椭圆机跑了40分钟，暴汗PLUS，接着撸铁三个动作，把汗出透，洗了一个澡，回办公室睡了二十分钟。
现在入睡很快，而且不纠结是否睡着了。用正念呼吸法，即便不能进入深睡眠也可以有效休息的，我对此深信不疑。也由此放下了必须睡着才算休息的执念。
下午同事也说，我的脸色特别好，白里透红，很健康。我也这么觉着，即便我现在的运动量惊人，我却不感到疲惫，可以精力旺盛到下班。看来达到了某种平衡。不知道这种好状态可以持续多久，我很珍惜这些难得的阶段。
这几天一直在思考明年的减重计划，迟迟没有定下，是不希望自己夸口，还是要事实就是。以目前来看，不吃晚饭是最好的办法，但中午锻炼捞不着吃饭，如果晚上再不吃，身体也受不了。
一天两顿饭，看来目前是中午省了比较科学，而且也不觉得饿。
我再琢磨琢磨吧，找到最适合自己的方式。
