高艳峰 信阳 网络初级九期 坚持原创分享第53天 2018-05-22
最近一直在想着约练的事，感觉通过约练，可巩固焦点知识，可能平复一下焦躁不安的情绪，学到解决问题的好方法。今天晚上朱老师、张老师给了我这样的宝贵机会，我十分珍惜，带着问题自己选择了来访者这个角色。通过在焦点课中的学习，我认定焦点小伙伴是最亲的亲人，面对二位老师，我没有丝毫的紧张，信任感油然而生，非常感谢两位老师的陪伴，倾听我的诉说，接纳我的情绪宣泄，同情我的现状。朱老师应用角色互换让我体验站在家长和孩子的不同角度的感受使我深受启发; 无效改变，做自己喜欢的事，尽可能保持愉悦的好心情;张老师强调多关注孩子的优点，传授自己成功的经验……，将近2小时的约练不知不觉过去了。第一次约练，收获很大: 面对糟糕的现状，换位体验，成长自己，稳定情绪，不给孩子压力，才能进一步轻松建立关系。。真诚地感恩二位老师的陪伴引导给了我很大信心。
