跑步,到底有什么魔咒

体育课要长跑,真没劲。

我家xx晨跑请假,请老师批准。

老师,XX身体不舒服,今天晨跑请假。

班级微信群里这样的留言,每天都有好几条。只要有一点点小问题,就请假不跑。不少孩子对跑步没有好感,能逃就逃。


可是另一个群里,班长发来伦敦街头跑马拉松的照片,人山人海,奇装异服,透过照片都能感觉到现场的热烈,那完全是狂欢节的样子!

初中同班同学,我们的班长同志,北京时间4月22日临近23时跑完伦敦马拉松。今年年初,他已经跑了东京马拉松。因为他,才知道那么高大上的马拉松,原来并不是专业运动员在玩,而是越来越多的普通人为之上瘾。

伦敦马拉松报名时间居然截止到去年九月份,报名人数要38万多,最终得以参赛的只有4万人,留给抽签抽中的比率仅4.4%。真是有点疯狂,没有想到马拉松运动居然这样热门。

在我们国家也是这样,一个4月15日,全国各地就有38个地方同时在举办马拉松比赛。也就是说,跑马拉松在祖国大陆已经是遍地开花。

可是,为什么这么单调的运动,居然受到那么多人的喜爱呢?可是,为什么最青春最喜运动的中学生,居然不喜欢跑步呢?

在我的周围,也有跑步爱好者,小区里有两个,常在我出门上班时碰到他们跑步回来,一年四季不停息,冬天我裹在羽绒棉服里还嫌冷,人家着一件体恤,笑盈盈汗涔涔地跑步回来了。一直以来,我错以为他俩是运动员,专业就是跑步。

我所知道的非专业跑步达人是村上春树,一个日本作家,跑了30年,跑步和写作两不误,家里有他的书《我谈跑步时谈些什么》,据他书中说,他之所以有现在的成就,跑步给予了他灵感,同时给他健康身体的保障。但村上离得太远,又不是一般人,所以觉得那是特殊的例子,是奇迹而已。 

村上说,跑步上瘾,跑步是一种享受。之所以喜欢跑步运动,因为跑步有显而易见的优点,它不需要器材,可以不需要固定的场地,可以不需要小伙伴,一个人就是一个世界,一个人就能体验到平静与坚持。

跑步的时候,可以踏实地感知自己的每一步,那么纯粹地鼓舞着自己要坚持,在疲倦与劳累中考验自己,让自己更不容易放弃。跑步的时候,清晰地感知自己的呼吸,脑子里特别清晰,撒开腿在野外跑,身体在疲累中得到舒展。

我深觉惊讶和鼓舞,换上宽松的运动装,穿上跑鞋,在学校塑胶跑道上开始试着慢跑,一圈400米,已经气喘吁吁,走走停停跑了800米,心脏好像要炸裂,这简直在自找虐啊,他们是怎么喜欢上跑步的?可我知道,这需要时间,身体需要有个接受的过程。

同事中有个跑步达人,经常能看见他在学校跑道上转圈,问他跑多少圈,他说,大概20圈吧,原来他不像我一样数着圈数,只管时间和路程,一般跑5-10公里。一段时间之后,很明显他的体型紧致了一圈,再也没有臃肿的中年油腻男身材,整个人精神状态还特别好。跑步像一个魔术师,它可以带给我们的东西很多,当几万人共赴跑马盛宴时,他们在用奔跑的方式与自己较量,而这正是传递给大家的运动的意义吧。

 如何才能让中学生不讨厌跑步,甚至喜欢上跑步呢?这是个有意义的课题。

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