周一了，上班去，昨天喝咖啡睡眠的确有点影响，但是却也没有焦虑和痛苦，不管是喝茶还是喝咖啡我都能接纳了，想喝就喝，睡不着就睡不着，早上是有点困，下午也有点困，但不是过去那种生不如死的感觉了，其实有时去想想，有些问题真的不只是简单的身体反应，而是自己的生命状态更重要，是自己放过自己后的淡然在起作用！因为周末没有和小天交流，所以一早她就来到我的办公室，也就没去菜地看花生，方方说我的花生地不知道被什么小动物给刨了一个大洞，真不小，今天好热上午就不过去了，下午上完两节课被同事送去看，我用了很长时间才把洞填上，又把草除掉，草长得好旺盛，生命力太强了！但是我第一次种地，我可真是上心，只要上班期间一天必须过来看一次或者两次，我开垦的那些地是最板正的，这符合我的做事风格！好期待花生长得好好的，有一个好的收获！种地能触摸土地，能晒太阳，能有一个牵挂的事情，挺好！下午下班时碰到了一个原来的邻居，好久不见，感觉挺亲切，聊了好久，她说我的状态挺好，脸色有光泽，其实我这周也没去保养，是去玩耍了，住下玩耍，也的确是太开心，所以状态好才会好看，即使是白头发，也不妨碍你很有精气神，甚至睡眠不好都没影响，就是你的心情最影响，所以做让自己开心的事，如果遇到不开心，觉察到就去转念，让坏情绪不能持续留在你的身上！这就是最好的养生！交流着她说她也要放下一些东西，让自己好起来！