晨跑-Day5

今天是我晨跑的第五天。

刺眼的阳光

今天天气晴朗，蓝天白云，阳光柔和了一些却仍然很刺眼，用手遮挡住阳光，前往公园。

昨天傍晚，鼻子开始不通气。没想到今早起来就开始流鼻涕了，头部也跟着发沉。

鼻子无法正常呼吸，所以吸气、呼气都需要依靠嘴来完成，跑了一段距离，嗓子就会发干，靠唾液湿润一下继续跑，如此往复，直到跑完3公里。

虽然今天的晨跑有点小困难，但在自己的坚持下还是完成的不错的，鼓励自己一下吧。

跑步记录，19分02秒，3公里