我们绝大多数人，一辈子的时间里，都是在做一些小的事情，但是越是小的事情，很多人都做不好，做不到。

从我们最细小的日常生活说起，有多少人可以真正的打理好自己的一天呢？早上按时起床，认真的刷牙洗脸，好好地吃早餐，出门前先在梳妆镜前打量一下自己，开始工作之前先整理一下今天的日常任务，按轻重缓急，逐一处理，认真对待工作中的每件事，下班后记录自己每天的工作完成情况，及时总结，回家后为自己准备一顿晚餐，晚上坚持锻炼一个小时，睡前1小时断网，每天看半小时的书。这些虽然都是日常的小事，但是百分之九十九的人都做不到，因为做到的人都成了“牛人”，而我们还只是普通人。

为啥我们一直做不到很多很小的事呢？因为我们总是习惯放弃，回想一下你从小到大放弃过多少次了？当某件事我们觉得需要努力、需要坚持才行，那这件事基本上从一开始就注定做不成……需要努力、需要坚持，说明你骨子里不愿意做，而这其实是潜意识不认同不愿意做，你的潜意识不同意你意识的看法，即使意识里刚开始像打了鸡血一样也坚持不了多久，那怎样才能统一潜意识和意识呢？

我们需要体验，体验我们生命中做到某种事做成时的那种感觉，这种感觉我们的潜意识是能够感受到的，当我们体验到那种感觉时，我们的潜意识和意识站就在用一个方向，并会向一个方向使力，然后给现在这件要做的事情赋予意义，我们的潜意识和意识在这种时候会被大大的激活，甚至兴奋。然后每当我们在做这件事的时候，我们的大脑很容易接受并不断给这件事赋能，我们就可以不需要经过意识层面的坚持我们就可以做成我们想要做成的事。

同时我们还需要尽量去寻找那些掌握了我们想掌握的那种能力的人，与他们交流，你就会不断感受到那项技能其实是很自然，很实用的，甚至没有它根本不行，甚至不可能。同时我们还需要给不做某件事赋予负面意义，花上几天时间去罗列，不做这件事最终会导致和你的其他的所有目标都不能实现。