良好的情绪是成功生活与工作的开始。不良情绪让人失去理智。不良情绪会蒙蔽我人双眼，让人看不见事物本真。
良好的情绪是指不大起大落，不过分失望，不过分悲伤，不过度兴奋。
在工作中不要过分喜好某人，或不过分讨厌某人。这样的话容易让我们失去中立和中肯立场，使得工作难以开展。
工作中如怀着对抗情绪，你就难以理解他人，难以站在对方立场思考，总以为他人对你工作不利。
当你有不良情绪时，你难以听从别人的劝告，同时还觉得他人处处针对自己，或者总觉得同围的亲人或朋友所做所为都不能让你满意。
良好情绪一种修养，是一种气质，是一种内在涵养，它要长期的学习和修练得来。
休养情绪，首先要明白世界是不完美的，每个人也是不完美的，每个人都会范错。第二学会自我反省，反观自己的整个身心。发现自己不足之处，要勇于自我批评，
甚至向受伤害的对方道歉。第三，要公平公正的看待诸多问题。
