最近走在路上，碰到熟人说的最多的一句话就是：“你瘦了不少，皮肤也可好，越来越漂亮！”听完心里美滋滋的，女人都是感性动物，也最喜欢听甜言蜜语，当然我也不例外，女人最喜欢听的三句话我都有了，是不是有点儿得意忘形，哈哈开心开心。
记得刚生完二胎的时候，体重直接飙到150，那叫一个心宽体胖，但是为了孩子能够有好的口粮，我也是狂轰滥炸地毯式地补啊，孩儿他爸说：“吃吧吃吧，你吃好了，妞妞就吃好了，我不嫌弃你。”可是我看看镜子里的自己，像气球吹过一样，这还是我吗？简直不堪入目，心里不舒服得很。男人嫌弃不嫌弃另说，关键自己都嫌弃自己，暗暗下定决心，等妞大了，我得一定找回那个自信的自己。
妞妞一岁断奶之后就开始坚持早晚运动，每天早上趁着孩子没睡醒6:00下楼快走，晚上等孩子睡着之后下楼运动，白天偶尔得空还骑骑动感单车，一天一月一年，就这样坚持了快四年了，体重也从147到现在的116，大概165的个子这个体重也应该是不胖不瘦了。
看到别人为了减肥天天饿着，黑眼圈都出来，皮肤还干黄干黄的，我虽然想瘦，但是我从来不会拿我的健康去换，这样的代价太大了。每个人运动的初衷都不应该是为了减肥，是为了身体健康以及更好的享受食物。在运动过程中减肥只是顺带着的，应该从畸形的减肥心态慢慢恢复过来，正视自己的身体，跟自己和食物，和解。
运动分泌多巴胺，带给我快乐、自信和力量，慢慢皮肤也越来越好了，整个人的状态也很好了，我也不再失眠焦虑不安了。我想再高明的医学手段，也只能改变一个人的皮囊。而运动给人带来的改变，则是由内而外，脱胎换骨的。
养成运动的好习惯吧，尽管一开始可能会很累，可能会因为短期看不到明显的成效，可是一天一年慢慢坚持下去，年轻的外表，活力十足的身体和精神状态，都会在运动之后给予最好的回馈。
