在传统中医理念中，“病从寒中来”蕴含着深刻的养生智慧。
寒，作为一种阴邪之气，一旦侵袭人体，便会扰乱正常的气血运行。寒则凝，凝则瘀，瘀则堵。
当寒邪由表入里，可能会导致阳气受损，进而引发一系列病症。从日常来看，夏日贪凉饮冷，冬日衣着单薄，还有吹空调，熬夜。
这些不经意的习惯，都可能让寒邪有机可乘。我们应顺应时节，注重保暖，饮食上也适当选择温热之物，养护阳气。
特别是在春季，必须顺应时节，长芽的多吃，比如豆芽，菠菜，榆钱钱，来自大自然的馈赠。
以敬畏之心对待身体，才能远离疾病，拥有长久的健康与安宁。
