工作日，5点半起床。
早起检验昨日多吃多动的成果，带着忐忑的心情，上秤，啊啊啊，52.0，开心。多吃多动果然有效。早上跑步的时候，劲头十足，丝毫没有受昨晚11点才结束运动的影响。6公里，听着新闻就到了，时间好像还早啊，要不要再跑一会儿？一圈，再一圈，哈哈，7公里，收工。
回家路上买了燕麦馒头，嗯，给老公也带一个。热乎的，边走边吃，到家，一个馒头搞定。好多天没做力量训练了。戴上手套，嘻嘻，行头买得多，用得少。杠铃深蹲，臀推，硬拉，不搞了，都不好意思说个数。格斗绳，10秒就放下，再来再来，就30秒吧。洗漱，喝药，一个白煮鸡蛋。
中午回家陪老公吃饭，他在家做了好吃的，肉菜吃到饱。晚上到家，先喝药，吃一根黄瓜，啊啊啊，被老公咬了几口去了。然后就商量，要不要把中午剩的肉菜热来吃。我说，你要吃我就吃。老公说，你吃我就吃。本来就意志不坚定，吃啥。于是，晚饭又吃多了。
刚吃完饭又不能动，我边刷手机边后悔。真是那句话，吃了会怎么样呢？后悔呗。不过吃都吃了，后悔也没用，呆会儿的运动可不能省了。直到10点，放下手机，开启慢跑模式跳绳，3公里终于挨完，想着晚上吃的那些油腻腻的肉，再原地慢跑一会儿，5公里，汗水都洒在地板上。
这么辛苦地运动，为什么要吃这么多？明早体重秤上的数字，怕是没勇气看了。
第二天，关键词：油腻腻的晚餐，加大运动量。
