感恩是最好的祝福，感恩之心离幸福最近，感恩天地万物滋养化育，感恩父母生养之恩，感恩老师教导智慧，感恩家人亲友关心陪伴，感恩生命中所有的遇见，愿所有人都有健康的身体，美满富足的人生。
感恩自己每天早晨为妈妈做施与受的冥想，今天是第21天，带走她所有的疾病和痛苦，带给她健康快乐富足 安全感和幸福感，以及她所想要的一切，为她和一切有缘众生讲笔的故事，愿他们健康幸福 安详富足，拥有对空性和种子智慧的理解，帮助他人创造更多美好。
感恩业力伙伴给我的帮助，今天联系业力伙伴沟通约见时宜，感恩伙伴的提醒让我及时调整自己在时间上多种好种子，我提出了自己的想法，希望我们能先做个计划，到时候合理安排时间，让沟通快速有效。
感恩另一个业力伙伴给我分享她学习和冥想后的感悟，非常随喜赞叹她的精进和收获，祝愿她越来越有力量，早日达成心愿，收获美满的伴侣关系和内在的丰盛富足。
感恩好友hh的聆听，帮我分析我目前的困惑，好友耐心给我举例说明种子的力量，让我增加信心通过种种子解决问题，感恩她一路以来对我的鼓励 关心和帮助，让我在成长的路上不掉队，让我感受到很多爱的力量，我也希望通过自己的践行成为一个有爱和智慧的人，把爱和智慧带给更多人。
感恩yu姐姐陪我一起去广场关爱那些乞讨老人，我们今天在步行街只遇到了一位老人，猛烈随喜姐姐带着孩子让孩子把钱和吃的给到老人，后来我们走了很多地方都没在看到乞讨老人，因为城管不断的赶他们，我们转了一大圈，后来想从地铁站穿过去到我们停车子的地方，在地铁站购票处发现有3为老人在乞讨，但很少有人理他们，我们主动上前把钱递给他们，希望能拥有对金钱的安全感，给到他们爱和希望，愿看到我们的此行的人都能多帮助一下这些老人，也给自己种下好种子，没到一个老人那里我内心都为他们念佛祈祷，愿佛菩萨慈悲加持他们，愿他们财富增长，越来越好，早日听闻正法，要开佛慧，早日离苦得乐。感恩他们让我种下慷慨和爱的种子，感恩他们对我们的祝福。
感恩践行群里的老师分享三颗意识种子，我下午看到时正在广场布施，晚上回来带女儿在外面吃饭的空，把老师分享的语音合成音频发到群里，希望能帮助更多伙伴方便学习，愿伙伴们福慧增长，目标早日达成。
