氧气是一种被我们忽略的营养

昨天我们讲到了腹式呼吸，它不仅能帮助我们放松下来，帮助我们去睡。腹式呼吸，还是一种很好的养生呼吸。

今天的老师，通过一个医生的总结，让我们认识到了腹式呼吸的重要性。医生说他的同学有肠黏连，后来通过腹式呼吸，身体慢慢恢复了。所以，医生总结，病人手术前，都要上呼吸机，给病人供氧。所以腹式呼吸就是人体只带的一个吸氧机。当医生在动车上遇到一个病人，呼吸急促，肚子疼，有可能是急性阑尾炎或肠胃炎。在没有吸氧机的情况下，他让病人做腹式呼吸，起到了非常好的效果。

所以说，任何一个人，要经常锻炼腹式呼吸。