孙丽 中级十期 坚持分享第348天
今晚中十的课程结班了。
最后一堂课，尤显珍贵，带着万分不舍，来到课堂。
今天的答疑解惑环节更有针对性，很多都是刘老师的真诚叮咛。一句知识是用来传播的，既是刘老师人品的诠释，也让我倍受感动。今晚的重点：
1.设置。咨询中时间的设置。首场咨询2个小时，以后每次1个小时，也可一个半小时，可灵活变通。开场时要讲明设置，时间快到了，提前十分钟提醒。没做完也没关系，要把咨询做成连续剧而不是电影。
2.建议。咨询中不能给具体怎么做的建议。最后阶段也可从大面上指明方向，如果有效，就去做。
3.自我暴露。自我暴露分为两种，一是暴露态度，二是暴露自己的个人经历，在咨询当中，我们所说的自我暴露通常是第二种，焦点不提倡自我暴露，但法国定法如果暴露后对来访者有帮助，也是可以的。
4.观察员。观察员就像一面镜子，在讨论时要反馈自己所看到的，而不是去挑错，可以让咨询师自己谈一谈，自己哪些方面做的比较好，哪些方面还可以调整，如如果给自己打分的话，打几分？
5.阳谋。在实际的咨询当中，第一次会谈，一定要明确的告诉对方咨询会为她保密，同时要跟他说清楚咨询会以来访者为主，聊什么对他有帮助就可聊什么，咨询师不会给建议，只会和他一起探讨怎么做会更好？至于有没有效果？不知道，要做多少次，也不知道，咨询师只会协助来访者更好地成长，真正能让他改变的，还是家长。更重要的是，一定要明确告诉家长，咨询一定要征得孩子的同意。
接下来老师们都到小房间讨论了上中十课程以来的收获以及2019年的打算。
我的收获是：1.坚持了每周约练。2.从不敢做咨询，不会做咨询到现在知道怎么做，敢于去做。3.焦点的理论知识不但运用到咨询当中更多的能运用到生活当中，让自己的生活变得更美好了。
2019年我的打算：1.坚持读书。2.坚持约练。3.回听课程。4.在学校开展心理辅导。
各位老师都展望了自己的未来，并为自己规划了宏伟的蓝图，中十的课程已经落下帷幕，但我相信：暂时的告别是为了更好的相见。
