1潜意识沟通:早上睡醒后，与潜意识做了个沟通。亲爱的潜意识，谢谢你，谢谢你的一直以来陪伴和支持。最近几天跟你连接的比较多，对我特别受益，希望你继续支持我。全身心的投入课程当中，这样我能够拿到体验到更多，以便更好的指引我的生活，让家人感受到幸福。，同时影响更多的人，谢谢你，亲爱的潜意识。
2内感官训练:
内视:在地铁上对看到的人进行拍照三次，基本上能够想象出照片上的样子。
内听:通过训练听自己说话，发现今天自己的嗓子哑了，但是同时发现自己读东西的时候，声音很好听。
内感:今天父母智慧的一个环节，用心去感受了一下对面的孩子，问自己“妈妈，你爱我吗？“时的感受，能感受到那种她的渴望，委屈和对妈妈深深的爱。
3技巧运用:今天在课程上做了祖先链接，也就是位置感知，把父母，祖父母，历代祖先邀请过来，在这个场域里那种感受和体验真是震撼，感受到和无尽的力量和温暖。
