人生就是通过对自我的一点点的觉察，到自我的觉悟，在慢慢觉悟的过程中，我们渐渐的悟出些生活的真谛，然后通过一点一点的明白这件事情的本相以后，到最后我们走向了顿悟。所以我们要做生命的当局者。也要试着抽身而出，做一个自我的局外人，来看看我自己。
人只有不停地通过慢慢的观察自己，觉察自己，到最后慢慢对自己的一点点的了解，发现自己的问题慢慢的修正之后，人才开始慢慢的变得趋向于完美。
在生活中我们经常听到第三者说某某人评论我们怎么怎么的问题，很多时候我们也表现出自己的豁达，说那没关系，嘴是长在别人的身上，他爱怎么说就说吧，反正听了就是了，但其实心里还是一直在耿耿于怀。还记得前几天跟一同学的妈妈聊天，她很气愤的说，某同学的家长，说的话非常的不可理喻，她是在那里暴跳如雷，我就一直安慰她说啊，不要拿别人的过错强加于自己身上生气，让自己得不偿失。后来这个妈妈又说到了我，她说你知道吗？那个人很可恶的！有一次跟我们一起出去的时候，你穿了一条红色的裙子，她一直在那里说啊，来这个地方需要打扮成那样子吗？怎么怎么的，说真的，他的嘴好讨厌的。然后我当时听了就说：她爱说就说吧！但其实我回来这件事情一直还是在我的心里，没有过去，我的内心并没有把这件事情放下。本来这是一件很小的事情，但是每次一看到那个妈妈，我就会想起她说的那些话，所以我觉得我在心里并没有真正的去原谅那个说我穿错衣服的人。
陈果老师说我们要把自己当作局外人来，站在某一个地方，好好地看看自己。今天听到这句话的时候，我想起了这件事情，然后我把自己，放到了旁边，静静地看着自己，难道我真要为这么小一点事情永远的记着人家吗？我觉得那是不值得的。所以我要把这件事情真正的放下。也要做到尽量在他人的面前不要去说第三人的坏话，如果有什么心里话一定要当着本人的面去说。真正去做到：众人前守住口，一人前守住心。
