打卡：2017倒计时360天

图片发自简书App
2017私席健美打卡Day6：

2017年1月6日

早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼、按膻中穴、梳头各100下。热八宝粥，煮鸡蛋，

             然后开始洗漱＋后踢腿，瑜伽30分钟。

上午：一直坚持泡润肺茶，敲胆经100 下午：按承山穴，敲胆经

晚上：keep 40分钟，手心搓脚心，竖腿＋敷面膜，扣齿，按锁骨穴位，梳头

            看书，练字

早餐：八宝粥，半个香蕉，一个包子，一个鸡蛋，一个橙子

午餐：萝卜羊肉，清炒勺白菜，米酒汤圆，餐前一个香梨

晚餐：菠菜面，半个苹果

累计打卡77天  

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容