【日更第855天】
一天的心境
取决于清晨的美好
去拥抱这份美好
始终保持觉察
这些天早上匆匆忙忙，做完瑜伽换完衣服，把早餐装进保鲜袋就往外跑，在车上吃着早餐抵达目的地，脑子里还想着各种各样的事情。
以至于今天早上起床，做完瑜伽后，能够坐在餐桌上，看着书，吃早餐，生出了一种久违的悠闲感。
放松的心境，是怎么产生的？是早起的悠闲，是睡前的悠闲，这两处时间的悠闲，极大地提升了我对生活的满意度和幸福感。
这两者都好久没有体会，于是此刻格外的觉得，很需要珍惜这两块时间。
不能总是让自己身处在紧张中，早晨起床紧张于工作，匆忙出门，晚上紧张于未完成的打卡，睡前精神得不到很好的放松，压力没有疏解，睡眠质量就不会太好。
而这样的状态，在自己身体的内在，是会造成隐忧的，早餐没有吃好会有健康的隐忧，睡眠不好也会有隐忧，更何况晚上太忙碌，就没有时间陪伴孩子。
所以今天下定决心把写作和练字的打卡尽量挪到早晨完成，健身可以放到晚上，如此一来，生活状态就会得到改善。
这些事情是最普通的日常，但为什么还要写成文章？因为经常忙而不自知，忙而忘记体察自己内在的状态，忙带来不思考的惯性，继续遵循错误的生活方式，内心装进了愧疚，对宝宝的愧疚，对自我的愧疚，这是不利的因素。
保持觉察，把生活的状态调整好，什么都想要的情况下，就要去平衡工作，家庭，自我成长之间的关系，而且需要根据自己的生活节奏灵活调整，比如今天上午我的安排是在家里，所以可以先完成打卡作业，再开始工作，如果一大早要出门，那么就尽量早一点完成打卡，不要拖到半夜三更。
后者对我来说比较难，因为傍晚回到家，心力耗尽，身心疲惫，只想着休息，做事情就很拖沓，加上白天思考工作的余韵还在，脑子的注意力没有回到当下，行动起来就更加迟缓。所以一不小心就会拖到最后才匆匆忙忙没有质量地完成所有打卡。
昨天和大家在讨论，有时候不知道是坚持打卡比较重要，还是有质量地完成打卡比较重要。
完成了打卡，对自己持续坚持的行动是一种能量，一天天坚持下去，就能够持续得更久，一旦泄气了，再回来就比较难。
但如果没有质量，有没有必要完成它？有必要！我自认为是这样，比如今天状态不佳写的文章很糟，那就不写了吗？不，“写完了”这件事情本身就是一种鼓励，文章可以事后再进行修改。
完成打卡，它的角度是关注“人”，给“人”坚持的信心和勇气。
保持质量，是关注“事”，事情有好坏，对错，但事情本身是存在的一种状态。
我把视线放在“人”，而放下了评判“事”，觉得多了一份温暖和自在。
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关于本文
——林青澜，生活美学家
私宅设计师，探索生活美学，空间美学，生活应是鲜活而有趣的，我喜欢具体而美好地生活着，以享受世间美好为终身情怀。
做个优雅有趣的女子，用心品味生活——
文字由青澜原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。
