01

最近跟几个朋友小聚了下，其中有个好闺蜜小T，在聊天中向我倾诉她最近遇到的瓶颈。

小T是个很上进的女生，虽然已经身为某外企的小主管，但始终相信人必须活一天，学一天。如今事业上小有成就的她打算在三年内到国外读个硕士，继续提升自己。于是她每天少则3个小时，多则5个小时花在英语的学习上，但是水平却没有太大的突破。

“你是做这行的，你能不能帮我判断下，究竟还要花多长时间才能达到理想的语言要求呢？”她问道。

我喝了口咖啡，慢悠悠地说：“磨刀不误砍柴工，你得努力了回报才快啊。”她着急了起来：“我很努力啊，我每天都花那么多时间在学习上，难不成我要把其他事情都停下，全脱产地学习吗？” 我让她别急，先回答我几个问题再说:"你每天背的单词，有在第三天，第五天和第七天回顾复习的习惯吗？你刷的听力和阅读练习，对完答案之后，花了多少时间分析错误点？你的写作练习完了之后，有重复修改的习惯吗？" 第四个问题还没问出口，小T脸上讶异的表情就出卖了她。

显然小T几乎没有想过这些问题，“我还以为只要我投入了时间去努力，就一定能得到收获。看来我的认知有问题啊。”

小T只背单词不复习，只刷题不分析，只练习不复盘，每天用英语把自己搞得筋疲力尽，街都顾不上逛，剧都顾不上刷。然而除了自我感动之外，收获几乎微乎其微，因为她付出的基本上都是“假性努力”。

02

小T一直信奉“一万小时定律”。畅销书作家Malcolm Gladwell在Outliers: The Story of Success (《异类》)一书中提出了一万小时定律。“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”

根据一万小时定律，要精通一个领域需要10000小时。小T想要精通英语，考出上得了名校的托福，即使每天学习8小时，一周学习5天，那么至少需要五年。那也太令人绝望了！若不是她自己信奉这一定律，我可没有勇气告诉她一万小时定律。更何况，这条定律成立的基础，是建立在这付出10000小时的“努力”，而不是“假性努力”。

难道学习一样东西真的如此令人痛苦吗？

图片来源：网络

03

另外一位畅销书作家Josh Kaufman曾在TEDx talk的演讲中谈到了技能学习的问题。对于学会并逐渐精通一件事，需要多长时间。

他想要快速学会一件事的初衷是因为家里添了一个小娃娃。新手爸爸新手妈妈是一场很奇妙的体验，但是可以说生活也会因为这个小宝宝一夜之间就发生翻天覆地的变化。小娃娃的出生并不自带使用说明书，新手父母要学的太多，并且有可能无从学起。

作为一名作家，万事都要做个research，于是他看了许多的书，上网搜索了很多关于【学会一件事需要多长时间】的信息，他同样绝望地发现了“一万小时定律”。

学会一件事是否真的需要花10000小时呢？其实这算是个以讹传讹的说法了。

佛罗里达州立大学的K. Anders Ericsson最早提出10000小时定律。他研究的对象是专业运动员、世界顶尖音乐家、国际象棋大师，在这类高难度的领域里面达到专业人士的水准根据他的研究大略需要一万小时。

格拉德的一万小时定律指的也是需要一万小时成为一个领域的专家（Expert）

坊间传言：你需要一万个小时才能擅长一件事。

坊间再传言：你需要一万小时才能学会一件事

根据学习曲线，在学习一个全新的领域时，最初的学习进步最快、效率最高，我们能用比较短的时间就能做到擅长一件事，后面很漫长的时间都是用来精益求精。

那么根据Josh Kaufman的研究，学会一件事只需要20小时。20小时VS10000小时简直太容易接受了，一天45分钟，不到一个月的时间我们就能学会一项新技能。

但是，这20小时也不是随随便便轻轻松松的20小时，而是非常高效的20小时，真性努力的20小时。

1、你要分解学习目标。明确你在掌握这项新技能的时候，你想要达到什么样的一个状态，然后一步步分解你的目标，化大为小。

2. 回顾分析自己的错误点，纠正自己，就像错题集整理与反复练习错题。

3. 摒除一切障碍物，比如刷微信、刷微博、刷抖音、刷剧等等。

4. 至少练习20小时。

聚会结束后，我把Josh Kaufman的演讲发给了小T。良久，她发来一条信息:"谢谢你，我应该找点跟你聊聊的。"

我知道小T离她要的分数不远了。

学习一项新技能，无关智力，不要有畏难情绪。让我们一起沉迷学习，无法自拔吧！

文中未标注出处图片来源：The first 20 hours -- how to learn anything演讲视频截图。