你在跑步的时候会不怕累,一直跑吗?当我们跑了一段时间后,身体的各个部分都在叫嚣着:累,跑不动了。就像是身体的能量消耗殆尽了。经过大量的研究发现,我们胳膊,腿上的肌肉没有被消耗尽,是大脑在感到心跳加速,呼吸困难后发出来的信号。是大脑对我们身体的一种保护。我们若想打破这种极限,需不断的给自己暗示。而自制力就是在此时发挥了作用,我们可以通过不断的增加“我想要”“我不要”的力量,来获取更多的能量。就这样,多多的训练,我们将会冲破自己的极限。
冲过终点
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