读到今天第三本关于时间管理的书,从《把时间当做朋友》,《啃掉那只青蛙》,《早起魔法》三本书,从不同程度给我打开了一个窗口更加了解时间管理是什么回事,自己在时间管理上面的bug。当然很多bug不是说一句话就能改过来的,但是他的这种觉察,他也是一种成长。
《早起的魔法》,这本书并不是说规定你一定要早上5点起床,像机器人一样,但是整体来说,5点前就起床,可以在早餐前掌控好我们自己的一天,我看过很多名人在TED演讲到,在起床和到吃早餐这个时间点,实践是属于自己的,万物安静而安详,可以好好的给自己制定一个切实可行的目标,做一个可靠的计划,并且去落地。后面作者就在阐述,去实现最宏伟的理想的三个步骤。
1计划:行动前做好每天的计划安排;
2.执行:光看不动无用功,即使落地才奏效,从而取得切实的进展。
3.反思:每周一次,充分反思所做的事和接下来要做的事。
当然总的来说,保证睡眠质量合理优化,我们的一天才是最关键的,对,我来讲最大的一个bug就是晚睡晚起,这个节奏虽然不能百分百在以后避免掉,但是有意识的早睡早起对我来说就是一大进步。