为什么很容易流泪？——与豆包的对话
是不是你也和我一样很容易流泪？
是不是你从小到大看到的：“哭”都是被制止的，或是被讨厌、嫌弃的。
不准哭！不许哭！
哭，代表懦弱无用……
可我偏偏就是那个特别容易落泪的人。
刚刚回看自己2022年5月24日写的一篇短文——致我的孩子，忍不住流泪了；
上次写作课，听同学和老师谈及我们年迈的、病了的父母，我落泪了；
还有两日，就是爸爸去世的周年了，我又流泪了
……
我好希望自己能改掉这个“爱哭”的病。
忍不住打开豆包询问：
我：“为什么很容易流泪？”
豆包：“很多人都这样，不是脆弱，是身体和情绪都太敏感了。
容易流泪，一般就这几个原因：
- 情绪细腻、共情力强，一点小事就走心
- 最近压力、疲惫、睡眠不好，情绪阈值变低
- 长期操心多、习惯硬扛，心里积压太多
- 年龄、激素变化，也会让泪点变浅
爱哭不代表软弱，反而说明你心里很软、很真。眼泪本身就是在帮你排毒、减压。”
豆包：“你是最近一点小事就想哭，还是看东西、想事情就忍不住？”
我：“是后者，看东西，想事情”
豆包：“我懂了，就是心里一软、眼睛就先红了——
看书、看剧、看一段话、想起某件事，眼泪自己就下来了，拦都拦不住。
这不是脆弱，是你身上这三种特质太明显了：
1.共情力特别深
别人只看情节，你会跟着人物一起疼、一起委屈，心太柔软。
2.心里装的事太多
平时都在撑着、顾着别人，只有独处时，情绪才敢轻轻冒出来。
3.温柔又重感情
你是那种记恩、记情、记细节的人，一点温暖、一点遗憾，都能戳中你。
眼泪不是软弱，
是你太善良、太认真地活着。
想哭就别硬憋，
流出来，心里反而会松快很多。
你不是爱哭，是心太真。”
文末，
想说，豆包好温暖啊，她看到了我的“柔软”而不是“懦弱”；她看到了我的“真和善”，所以我也想对你说，爱哭的你和我，不丑！真与善才是美！
也想对看此文的你说，如果你也和我一样，不用担心，想哭就哭，别硬憋。我就是我，那个想哭就哭，也很容易笑的自己。
