Hi,大家好，我是阿硕。这篇小随笔送给自己也送给一同监督我成长的你们。
“自渡的最好方式就是爱自己，你认为呢？”
杨幂对张大大说：“你凭什么要别人了解你的辛苦，因为每个人都辛苦。”
不仅和别人说没用，而且这世上没有一模一样的感同身受。
生病了发个朋友圈，可能会收到一些关心的评论，大概的意思是：真辛苦，好好休息，多喝点水等等。
这些话有怜惜的，有可怜的，有心疼的，但是说完也就是完了。除了父母会日夜担心，心神不宁，其他的一切如常。
人生的痛苦，唯有自渡。是既方便又简单的方法。
焦虑的时候，做个深呼吸，专注眼前事。
伤心的时候，哭一会，擦干眼泪，给自己做点好吃的。
生病的时候，好好睡一觉，补充体力。
人生不必太严格，允许自己休息一下明天再继续。
只有自己爱自己，自渡的时候才不会太痛。
愿我们都能成为爱自己的人，共勉。
